|
שינוי שלי!
נתונים:
אותו הדבר משקל:85 ידיים:41 גובה:172... נתונים ישנים: גיל:15 משקל:49 (היתי מעשן כבד ו שתוה עוד יותר+ היתי עושה כול יום שעה ריצה אז היתי מאוד רזה יש לציין שלא נגתי באוכל רק אם היה מסיבה אז ליפני אלכוהול....) גובה:169\8 כן היתי נמוך ביגלל סוכריות שהיתי אוכל... תמונה שלי ליפני 8 חודש: http://www.siz.co.il/my.php?i=zmagdtnllo5j.jpg http://www.youtube.com/watch?v=IMlPM...eature=related זה סירטון ישן שלי אפשר ליראות שהיתי מאוד רזה... ^_^ FREAK! תמונות שלי היום אחרי דאד ליפט 175 קילו מותק 5 חזרות 4 סטים (יש לציין פעם ראשונה שאני עושה את ה תרגיל הזה 0_0) ו יש לי דלקת חמורה בכתף !!!!!!!!!!!! גב רפוי! http://www.siz.co.il/my.php?i=mjzm2jd1cnxz.jpg פריסה היה קשה ביגלל ה כתף כועב רצח! http://www.siz.co.il/my.php?i=yw0mnnn3gztz.jpg ו מוסט מוסקיולר גם כן לא יכול לעשות נורמלי ביגלל ה דלקת.... זה חרא מבאס...! http://www.siz.co.il/my.php?i=nzmt5umvzxhg.jpg מאסה עד 90 קילו ו אז חיטוב קצר בישביל להוציא קצת נוזלים ו מאסה עד הקיץ הבאה... יאללה תגובות! |
כל הכבוד רואים שיניו טוב
תפציץ במאסה |
ציטוט:
זה מה שאני עושה! |
ידיים חזקות מאוד, כל הכבוד על השינוי!
|
ציטוט:
|
בכמה זמן נערך השינוי אחי
|
ציטוט:
כמו שאמרתי גב 8 חודש ^_^ |
ל8 חודש אחי אתה נראהה בן :):):):) עשית שינוי מעולה
בהצלחה בהמשך אח שליי ואין ספק שיש לך כישרון גדול בתופים |
ציטוט:
|
היקף 41 ?
לא יודע נראה קצת מוזר תאמת, אבל אתה נראה מצויין כן. |
ציטוט:
|
עשית שינוי מצוין אבל אין מצב שהיד שלך 41 אחי...
המשך כך |
שינוי מעולה !
תכף יבואו האנשים שיגידו שאין מצב שעשית 175 קילו dl 5 חזרות ויהיה פוסט ארוך :d |
חחח תודה ..
ו למה אין מצב יד 41 המאמן מדד לי פעמיים ו יצה 41.. שתי ה ידיים... |
:
ציטוט:
|
:lol::lol:
|
טרפזים סוסים אחי
|
ציטוט:
לגבי השינוי: מטורף אחי! העלית על עצמך מאסה מעולה! תמשיך ככה. |
הדדליפט שלך 175 לחמישיות וזאת הפעם הראשונה בחיים שעשית אותו ?
|
תודה לכולם ^_^
ו לא אחי אני פרשתי ו דרך הגב יקלתנו DEMO אל בום אם הלהקה שלי מימיזמן ! ו היתי מנגן TRASH ו METALCORE זה הדבר שאני הכי אהבתי לנגן ^_^ myspace.com/atravirgo זה הלהקה הישנה שלי ^_^.. לא משהו... |
שינוי מצויין אחי..תמשיך להפציץ
|
פשי עם אתה מדבר אמת ולא מעגל פינות זה 36 ק"ג ל8 חודש שזה מטורףף..
סחטיין על הששינוי אחי שינוי בןזונה |
מחזיק ממך לעלות 36 קילו בפחות משנה יפה אחי!
ידיים+כתפיים מעולות..איך אתה מתאמן עם הדלקת? |
תודה רבה אחים שלי ^_^
ממ יש תרגילים שאני לא עושה עכשיו למה פשוט לא יכול כועב רצח אבל עכשיו יש לי 3 יום מנוחה אני מקווה שיעבור לי בכול זאת תודה ^_^ |
פשוט שינוי נ-ה-ד-ר אחי!
ידיים אדירות, גב טוב מאוד, מאסיבי מאוד! בהצלחה בהמשך אחי! |
פאמפ יפה מאוד
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ