שאלה מבלבלת
 

ראיתי בכל מיני כתבות ונושאים באתר שכתוב שחלבון ומוצרי החלב
הם מוצרים שמאוד חשובים לשלבם בתפריט היומי שלך, מצד שני ראיתי
כתבה באתר- מי שרוצה הנה היא בכתבה למטה: http://www.israelbody.org/index.asp?...ימות%20מורכבות
יש לציין שאני בחיטוב וכל מה שרשום בכתבה על הורדת אחוזי שומן והרזיה תקף לגבי ככה שזה
נורא מבלבל הייתי שמח אם מישו יוכל לעשות לי סדר בדברים...

לא קראתי תכתבה , אבל חלב הוא לא חיוני, הוא אופתיה כמו שטונה ל חובה.בכלל אין מאכל שהוא חובה , בחלב אין משהו שיגרום לפיתוח שריר מוגבר או הורדת אחוז שומן..
מה שכן , בחלב יש הרבה נתרן יחסית מה שיכול לגרום להגירת נוזלים שניאים כמו שומנים אם לזה התכוונת

כמו כל דבר אחר לא להפריז בצריכה.
אני לא ממליץ להגיע ליותר מ750מל חלב ביום

אני לא מבין למה אומרים שבחלב יש הרבה נתרן יש כולה 50 מ"ג ל100 גרם
אני צורך 400 מ"ל חלב למשל
וממוצרים אחרים שאני אוכל פחות אני מקבל הרבה יותר נתרן...

זה יותר לכיוון ה70כל מקרה התכוונתי מוצרי חלב בכללי...
גבינה לבנה 110 מ"ג ל100 גרם

50 מ"ג בדקתי היום על החלב של טרה

לחלב ספציפית יש יתרונות, אחד מהם הוא הרגישות שלו לאינסולין בגוף. מארק ריפטו ממליץ גם על חלב.

לפי דעתי זו הפאשלה היחידה שלו.
החלב של היום הוא לא כמו של לפני 20 שנה

תכתוב לו מעניין מה הוא יענה לך...
אני בספק אם קראת מאמר/ספר אחד שלו
אתה פשוט ניזון מהחומר בעברית ברשת

לפי דעתך מתאמן מתחיל צריך לשתות 3.5 ליטר חלב ביום?

לא
תלוי בשאר התזונה
חלב זה טוב, אני לא כ"כ אוהב הרבה חלב...

לא הבנתי עדיין, מה יש בחלב שעושה אותו כל-כך חשוב?

לא העניין,אתה יודע מה הכמויות שמזריקים לפרות בימנו? אילו כימיקלים שמים לפרות באוכל? הכל ע"מ ליצור תפוקת חלב גבוהה יותר=ירידה באיכות החלב

אותו דבר אפשר לומר על הביצים, הפירות וכל דבר שאתה אוכל בימים אלו.
לכן, לא צריך להתעסק בזה, חלב זה אחלה!

אתה מפריז באכילת ביצים? אתה מגיע ל20-30 ביצים ביום? אתה מגיע ל2 קילו בשר טחון ביום? אתה מגיע לקילוגרמים בעופות ביום?
לא! לכן גם יאן צורך להפריז בחלב.
כמו כל דבר אחר צריך למצוא איזון בין הצריכה

ואין כל בעיה בלצרוך 3.5 ליטר חלב ביום כל עוד אין לך בעיה עם הלקטוז.

אני כבר אחרי ליטר מתחיל לזמר בשירותים :ם

אני לא יודע אם זה כ"כ קשור לנושא אבל רצוי לקרוא את זה http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3779979,00.html

מזה לחלב יש רגישות?
חלב מקפיץ אינסולין טוב כן... אז מה?

חחח לא אמרת כלום

זה באמת כלום , הרבה מאוד דברים מקפיצים אינסולין מספיק טוב

גם לפרות/תרנגולות שאתה אוכל מזריקים דברים, גם את הפירות והירקות שאתה אוכל מרססים בחרא כימי וכו' וכו', מכאן אנחנו מבינים ששום אוכל לא בריא, עדיף לצום.

Milk works because it is easy, it is available, it doesn't need any preparation, and it has all
the components necessary for growing mammals, which your trainees most definitely are. There
also seems to be something special about milk that the equivalent amount of calories, protein, fat,
and carbs can't duplicate in terms of growth enhancement. It may be the fact that milk has been
shown to have very high levels of insulin-like growth factor 1 (IGF-1), a peptide hormone that has
been shown to have some tenuous relationship to accelerated growth in mammals. But that
research is far from conclusive; suffice it to say that people who drink lots of milk during their
novice phase get bigger and stronger than people who don't. This time-proven method works for
everybody that can digest milk - though the lactose intolerant may not be able to take advantage
of its benefits without supplementing with lactase, the enzyme needed for the breakdown of this
milk sugar.

זה משהו שהוא לא מוכח בכלל , ומדובר ביונקים בכללי אולי לאיזה כריש זה כן קיים וגם זה לא מוכח.

כשהיה לך משהו רציני ולא איזה סתם משהו שרשום באנגלית וניראה חכם תביא בבקשה
.....

יכולתי לחתוך את השורה שהוא מציין שזה לא מוכח אבל אני משאיר את זה להגיון שלך ושלי, לא נראה לך שחלב אצל יונקים יעיל? בכל זאת, מגיל שנה עד עכשיו עלית אחלה מאסה :sbb4:


אל תנסה להוציא אותי טיפש.

איפה ההוכחה לזה?

ולמה זה הופך שתיית חלב לדבר רע?

לא מנסה להוציא אותך טיפש ...אבל תראה מה רשום ותחשוב לבד זה משהו שלא הוכח אז אי אפשר להסתמך על זה..
לחתוך , חח אז גם אני יקח איזה מחקר יערוך אותו וירשום שם שהוכח שאכילת מסטיקים מפרישה הורמון גדילה מוגבר נו מה עשינו בזה?המטרה שלנו היא לא לצאת צודקים פה אלה ללמד וללמוד מה הכי טוב והכי נכון אתה לא מסכים איתי?
לא אמרתי שחלב זה חרא , אלה שזה לא משהו יותר יעיל וחלבון אחר...
בנוסף , רוב הבדיבילדרים לפי מה שאני יודע מתרחקים ממוצרי חלב , נקודה למחשבה :)

מסכים איתך בלב שלם, אבל יש הרבה דברים שהם לא מוכחים כמו למשל הגורם להתקפות לב, אין הוכחה מה גורם לזה וכל מה שנחשב חשוד כגורם להתקפות לב מתרחקים ממנו..ובאדיבילדרים מתרחקים ממוצרי חלב בשלבים הסופיים של החיטוב, באוף סיזן אני לא יודע..

כי דוחפים לפרה המון חומרים והורמוניים נשיים שהפרה תפיק כמה שיותר חלב.
משמע=האיכות החלב יורדת משמעותית ככל שתפוקה עולה וככל שמזריקים לפרה חרא

יש ספר של איזה ד"ר יהודי שיצא לי לדפדף בו אצל קרוב משפחה,די מעניין.
נראה לי קוראים לו Milk the deadly posion

חזרת על אותו המשפט שאמרת קודם. זו לא הוכחה.

לא חסרים ספרים כאלה. אף אחד מהם לא מבוסס על כלום פרט לזיוני שכל. אשמח לראות משהו מדעי.

משהו מדעי? לך לרפת ותראה את הזריקות ותבקש שיזריקו לך ישירות ונראה איך הגוף שלך יגיב.
זה מדע.

ואיך זה משפיע על החלב?