|
תמונות של חבר.. מתאמן שנה ושמונה חודשים
|
אחלה חיטוב
|
ציטוט:
-- נראה מעולה, לשנה אימונים זה מצוין! וגם ליותר |
באיזה מכון אתם באשקלון?
|
בגן הוורדים "עוצמה"
|
ואיי הוא מאוד רזה!!! בשביל שנה ושמנה חכיתי למישהו על 80 ק"ג לפחות!
על אחוזי שומן נמוך ,ניראה אולי שנה של אימון בלחץ! |
הוא נראה מעולה,גם אתה לא חסר לך!
|
ציטוט:
דוגרי אני לא חס וחלילה מזלזל לא נראה שזה שנתיים של אימונים.. |
אתם לא אוהבים לאכול ?
|
מה אתם רוצים? לבנאדם יש גוף בסדר גמור ויותר, זה שהוא לא על 18 אחוז שומן ולא 90 קילו זה לא אומר שהגוף שלו "לוקה בחסר".
|
ציטוט:
אתם לא יודעים מה המטרה של הבחור. מי ישמע הוא ניצול שואה. הבחור נראה בסדר גמור, יש עליו מאסה טובה אבל לדעתי לא יזיק עוד 5 ק"ג בשר איכותי עליו. |
אחלה גוף אל תקשיב לשטויות שאומרים לך פה
|
לפי המשקל והגובה נראה שהרגליים בפיגור, בכל מקרה הוא נראה טוב ויש מאסה חביבה
|
אני לוקח את העניין שרגליים בפיגור בתור מובן מאליו...
בכל אופן סה"כ מראה כללי טוב מאוד בהחלט בשביל בחור בן 16 וגם באופן כללי, ידיים וחזה במצב טוב כל השאר מעט פחות, גב לוקה בפיגור גדול... טרפזים... יאללה לדדליפט! ולפי היחס גובה/משקל אני בטוח שהרגליים דקיקות מאוד. |
יאללה 30 קילו עלייה והוא בובה.
|
דדליפט זה תרגיל מבורך, תתחיל לעשות במידה ואתה לא..
|
אם תאמת לא הבנתי תבעיה בגב ... למה הוא בפיגור
|
דדליפט זה תרגיל חשוב מאוד לגב, אתה עושה?
|
תאמת לא מפחד שזה ישפיע על הגובה, מה אתה אומר ?
|
ציטוט:
כמה לחודש? |
אנשים שוכחים לפעמים שבתחום הזה לא פחות חשוב היופי
כנראה שהוא שלם עם המראה שלו בכל מקרה, שאפו אחלה גופה. |
קודם כל הוא רוסי..... אז זה לא נחשב :)
שנית... הוא נראה כמו ילד גנטיקה . נכון?! וו אחלה ... |
חח תודה אחים : )
|
חח אגב לא הבנתי מה לא נחשב
|
יש עוד דרך אחי אבל ניראה סבבה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ניראה טוב לגילך ולנתונים שלך.
יש פוטנציאל..תשקיע נכון ותגיע רחוק. בהצלחה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אחי לגיל שלך אתה ניראה עצום
תמשיך כך!!! :) |
ציטוט:
|
מחוטב מאוד ויש לו גם מסה לא רעה
Shauder איפה אתה הולך לשרת ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הייתי אומר שהמילה הנכונה היא עומס, וללא עומס אי אפשר לפתח שריר/כוח, חגורה זה עניין של שיקול אישי אבל גם עם חגורה יש עומס על הגב, ואני לא מבין מה לא בריא בעומס.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ