|
עידכון לאחר 3 שבועות של החיטוב..
נתונים ליפני החיטוב.
מטר58 משקל 67,היקף יד 36 וחצי. תמונות ליפני החיטוב. http://i14.tinypic.com/33560d1.jpg http://i11.tinypic.com/2i0t3r9.jpg http://i13.tinypic.com/30mwkft.jpg אחרי 3 שובעות. משקל 63 קילו. היקף יד 36-35 וחצי. http://i16.tinypic.com/34pako0.jpg http://i15.tinypic.com/43vzom1.jpg http://i13.tinypic.com/2a85a8m.jpg http://i17.tinypic.com/4h1ftdk.jpg ירדתי הרבה בעיקר בנוזלים,וגם בקצת שריר.. אני ישמח לקבל תגובות הפעם,לא איזה אלף צפיות ו-2 תגובות. שבוע טוב לכולם. |
יפה, כל הכבוד, רואים שינוי...
בהצלחה בהמשך ותמשיך לעדכן! |
holy fuck זה נראה כאילו ירדת מלא, בגודל, זתומרת, לא בהכרח בשריר / שומן נוזלים
אבל פשוט אתה קטן יותר ! נראה כאילו ירדת מלא בנוזלים, כמעט הכל נוזלים אפילו, וקצת שומן.. חבל שהתמונות הראשונות לא היו הכי ברורות כי אפשר להבין מה בדיוק השתנה, נחמד שכבר כשאתה מותח את העור רואים את שרירי הבטן, זה בדרך כלל קורה באחוז נמוך יותר.. בהצלחה בהמשך, לדעתי תעלה את התפריט + תוכנית אימונים לפורום שנוכל לראות ואולי לתקן כי מוזר שבשלושה שבועות תרד בשריר, איך הכוח? |
רואים שינוי
כל הכבוד תעדכן ולא לטשטש את הפרצוף
|
נראה יש מה לשפר אבל בסה"כ נראה טוב
|
ציטוט:
|
ירדתה טוב אחי
|
ציטוט:
ואחי שינוי ענק ל3 שבועות תמשיך ככה |
1.58 אתה?בן כמה אתה אחי?
ואחלה שינוי תמשיך כך. |
ציטוט:
דפקה בחזה עליתי במשקל.. ביד אחורית גם עליתי קצת.. רק ביד קידמית ירדתי. ואני עובד עם גיל גרנות,יכול להיות שבגלל התמונות שצילמתי במחשב ולא ברורות כול כך, זה נירא שניהתי קטן. הינה תמונות שצולמו במחשב ליפני כמה רגעים. http://i12.tinypic.com/2vdfes8.jpg http://i13.tinypic.com/2cpsu2c.jpg פה אני נירא יותר גדול לא ? |
תשמע בלי להעליב זה לא נראה כאילו אתה מתאמן בכלל :\
איך הגעת למצב כזה במאסה?? בהצלחה בחיטוב.. |
ציטוט:
תודה לכול המגיבים |
ציטוט:
או של המסה ? |
ציטוט:
|
אולי הוא היה שמן והוא מחטב הווא לא היה במסה אולי...או שעלה במסה מלוכלכת מדי על אחוז גבוה מדי ומחטב עכשיו
|
שינוי יפה וטוב ל-3 חודשים, המשך כך ותעדכן!
בהצלחה! |
ציטוט:
|
בשביל 3 שבועות לדעתי זה מטורף...נתת לי מוטיבציה עכשיו!
מאיפה לעזאזל ישך כסף בשביל גיל בגיל 16 וחצי ? בהצלחה בהמשך אחי |
ואללה כל הכבוד אחי תמשיך בחיטוב ..ותעלה תמונות כך עוד חודשיים
|
ציטוט:
תקום לך תעבוד יהיה לך כסף... בקשר למסה של הבחור לא כל אחד רוצה להיות שור אולי המטרה היא להיות רק חטוב זה הכל |
ציטוט:
שינוי יפה אבל יש עוד קצת שומן |
ציטוט:
|
ציטוט:
הוא רק סתם תמונות עידכון.. אם אתה עם גיל אז פאנן, כמו שאמרתי שיהיה בהצלחה. |
יפה, בהצלחה
|
יפה גיל תעובד עוד על חיטוב בוא נגיד ככה עוד חודשיים ותוריד עוד שומן כי יש לך עדיין קצת מה להוריד
|
יפה באמת רואים שירדת, בהצלחה!
|
אחלה שינוי ויד טובה!
בהצלחה! |
תודה לכול מי שהגיב.
|
ווא ווא זה נראה כאילו עשית ירידה רצינית למרות שירדת רק חצי סמ'' בידיים , יפה יפה בהצלחה בהמשך תמשיך לעדכן
|
ציטוט:
פשוט המצלמה של המחשב מגדילה אותי בצורה משמעותית. ואת התמונות האלה צילמתי מהפלאפון. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ