מחקר גדול קבע שתוספי מזון לא עוזרים ואף מזיקים
 

לכל הנוטלי אומגה 3 ומולטי ויטמינים
בכתבה בערוץ 10
http://mymoney.nana.co.il/Article/?A...433808&sid=130
מה אומרים?

ואלה אני לא יודע מה להגיד...
וניראה לכם שגם אבקות חלבון קשורים לזה????

דווקא זה נכון, יש היום מספיק מחקרים שמראים שתיסוף מוגזם בויטמינים מסויימים רק מזיק!
(הייתה על זה אחלה תוכנית בערוץ 8)
שאני יגמור את החבילת צנטרום שלי אני יפסיק עם המולטי ויאכל עוד ירקות ופירות.

אני מאמין שיש הרבה תוספים שהם חרטא אבל אומגה שלוש זה תוסף שמוכח מחקרית שהוא עוזר

?????????
אבקות חלבון גם??

מה הקשר אומגה 3 ואבקת חלבון, מדובר פה על ויטמינים!

לא יודע...
לא מיזמן חבר שלי אמר לי שבאמנון לוי דיברו על זה ואמרו שהאבקות חלבון מסוכנות...

מזה משנה מזיק או לא מזיק ????????
אנכנו עדיין נקנה את זה אז זה לא משנה !
וההבדל בין מישהו בריא למישהו חולה זה שחולה מת חולה
ובריא (מת) בריא !

זה תשובה בחייך......

פורסם מחקר החודש בג'ורנל היוקרתי JAMA , לפיו תיסוף של אנטיאוקסידנטים עלול להגביר את התמותה. המחקר מתייחס לבטא קרוטן , ויטמין A וויטמין E. בנוגע לסלניום וויטמין C דרושות בדיקות נוספות. לא מדברים שם על אומגה 3. אני מקווה להשיג את המחקר המלא בקרוב ולראות מה העניין.

Mortality in Randomized Trials of Antioxidant Supplements for Primary and Secondary Prevention

Systematic Review and Meta-analysis

Goran Bjelakovic, MD, DrMedSci; Dimitrinka Nikolova, MA; Lise Lotte Gluud, MD, DrMedSci; Rosa G. Simonetti, MD; Christian Gluud, MD, DrMedSci

JAMA. 2007;297:842-857.

Context Antioxidant supplements are used for prevention of several diseases.

Objective To assess the effect of antioxidant supplements on mortality in randomized primary and secondary prevention trials.

Data Sources and Trial Selection We searched electronic databases and bibliographies published by October 2005. All randomized trials involving adults comparing beta carotene, vitamin A, vitamin C (ascorbic acid), vitamin E, and selenium either singly or combined vs placebo or vs no intervention were included in our analysis. Randomization, blinding, and follow-up were considered markers of bias in the included trials. The effect of antioxidant supplements on all-cause mortality was analyzed with random-effects meta-analyses and reported as relative risk (RR) with 95% confidence intervals (CIs). Meta-regression was used to assess the effect of covariates across the trials.

Data Extraction We included 68 randomized trials with 232 606 participants (385 publications).

Data Synthesis When all low- and high-bias risk trials of antioxidant supplements were pooled together there was no significant effect on mortality (RR, 1.02; 95% CI, 0.98-1.06). Multivariate meta-regression analyses showed that low-bias risk trials (RR, 1.16; 95% CI, 1.05-1.29) and selenium (RR, 0.998; 95% CI, 0.997-0.9995) were significantly associated with mortality. In 47 low-bias trials with 180 938 participants, the antioxidant supplements significantly increased mortality (RR, 1.05; 95% CI, 1.02-1.08). In low-bias risk trials, after exclusion of selenium trials, beta carotene (RR, 1.07; 95% CI, 1.02-1.11), vitamin A (RR, 1.16; 95% CI, 1.10-1.24), and vitamin E (RR, 1.04; 95% CI, 1.01-1.07), singly or combined, significantly increased mortality. Vitamin C and selenium had no significant effect on mortality.

Conclusions Treatment with beta carotene, vitamin A, and vitamin E may increase mortality. The potential roles of vitamin C and selenium on mortality need further study.

חבל שהכתבת הזאת לא טרחה לציין שהמחקר בוצע על חולי סרטן.
דבר שני, היא לא ציינה "תיסוף יתר" (או שכן ולא שמתי לב) אלא תיסוף באופן כללי.
דבר שלישי, כמה מפתיע שהויטמינים שהיוו סיכון הם ויטמינים מסיסים בשמן:
ויטמין A, ויטמין E, אם היו בודקים ויטמין D גם הוא כנראה היה נכנס לרשימה. זה ידוע שצריכה מוגזמת של ויטמינים מסיסים בשמן היא רעילה לגוף, מאחר והגוף לא יודע איך להיפטר מהעודפים.

עריכה:
משה הקדים אותי, אבל הנה כתבה שלא השמיטה פרטים חשובים.
http://www.nfc.co.il/Archive/001-D-5...l?tag=12-54-28

לאנשים כאלה צריך לפרק את הצורה "לא לחבר שלך" אני מדבר על האלה שממציעים שמועות שאבקות זה רעל וכו' תוספי מזון זה סמים
רעל זה החרא שהם אוכלים ... נקניקיות והמבורגרים שלהם צ'יפסים מלאים בשמן,ממתקים,חטיפים ועוד הרבה חרא + מעשנים+שותים וגם מדברים על נושאים שלא מבינים בהם שום דבר !

לדעתי במקום לחיות כמו חזיר (לשתות כול יום,לעשן סיגריות,לאכול חרא,) עדיף לקחת סטרואידים אנבוליים ככה גם היו תוצעות טובות באימונים + נשמור על הבריאות שלנו !:)

http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/297/8/842

עריכה: משה הקדים אותי :(

מה אני אומר , כנראה לא עוזר ולא מזיק ל"הם"
אבל השמנה הזאת בתמונה הראשונה לא תגיד לי מה לאכול

למה כל מי שמדבר בולשיט בנושא כל כך שמן?

אין קשר בין מראה לידע , אולי זה ישמע מפתיע , אבל אתה יכול להיות חוקר גדול בלי להיות חטוב.

כן עידן הם הם מדברים גם על בטא קרוקוטן שמגדיל סכנה.

איך אתה יודע שזה על חולי סרטן? מאיפה לך המחקר המלא?

עוד משהו שהיה מוזר, הם דיברו על אנשים שלקחו את כל הויטמינים האלו ביחד, איך הם ידעו מי השפיע?

עוד לא ברור כל העניין הזה..

אני ראיתי גם מחקרים שתוצאותיהם אומרות שאין לאומגה 3 שום סגולות מיוחדות, לא לטוב ולא לרע.

נחכה לתשובתו של משה המלומד, כשהוא יקרא את המאמר המלא... :)
נושא מעניין...

כי בזמן שאתה מתאמן הם קוראים ולומדים...

מעניין מאוד..

בגלל שהOGER הזאת אמרה שזה לא בריא ואמרה שיש מחקרים אני צריך להאמין?
שתמשיך לשבת בתקווה ולטחון בשר כבש ולהביא חרטות:1eye:

אם עמית ספיר או רוני קולמן או ג'יי קאטלר היו אומרים לך, גם לא היית מאמין להם?

כן:) מה אתה חושב שאני בן אדם שמאמין לי לדברים רק לפי עקרונות?
אני מביע דיעה ומה שאני חושב זה מה שאני יגיד ולא מחשבן לאף אחד ..ואם אתה מזכיר את זה אז איפשהו יש נקודה של מראה בנושא כמו למשל הדוקטורית המקומטת הזאת שליכלכה על האבקות בתוכנית שפרסמו את ישראלבודי שם מה לה ולאבקות היא מתעסקת בזה בכלל?היא מכירה ספורטאים שסבלו מזה סתם חרטה!

עידן? אתה חי?
משה? מחר יום ראשון הבטחת יום שבת למצוא את המחקר!

אני לא ישן בלילה :ph34r:

לא הבטחתי למצוא בשבת , בכל אופן לא הוצאתי אותו באוניברסיטה , זה יאלץ לחכות לפחות ליום שני-שלישי.

טוב סליחה..
בכל מקרה יש מושג אם זה באמת על חולי סרטן?

לא שראיתי באבסטרקט. אם אתה מבין משהו בראוטרים , תשאיר אייסיקיו/מסנג'ר , אולי אני אצליח להוציא את המחקר עכשיו.

האמת שאני מבין קצת ומכיר אנשים שמבינים הרבה.
207872697

אין לי את המחקר המלא. היה כתוב בכתבה שהבאתי שהמחקר התבצע על חולי סרטן. אני מניח שהם לא המציאו את זה.

אני חושב שהכתבה שהבאת מדברת על מחקר אחר לגמרי.

טוב אני עם החלבון גמרתי.

מדובר על ויטמינים - אנטי אוקסידנטיים.
יגמור חלבון, קריאטין, אומגה 3 וכל אלו לא קשורים בכלל.

הוא צחק, טמבל :P

:):):):) אחי גם אם חולה איידס יטפטף לי דם לכוס שייק של האבקה אחרי האימון אני אשתה אותה חעחעחע

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח:cry_1: חזק אתה אח שלי חזק

כמה אתה צודק !

כמויות החרא שיש בfast food זה מדהים! כימיקלים על ימין ועל שמאל, הכל מעובד וגם לפרות עצמם נותנים מלא כימיקלים!
אשכרה רעל

טוב תירגעו.....
 

טוב תירגעו.....

משה אני מיתפלא עלייך....דבר ראשון זה ידוע שנים שעודף בויטמין A זה דבר מאוד מסוכן ואין לי כח לימצוא מחקרים ישנים לפני השטות שעלתה פה פתאום...
ודבר שני לא יודע אם שמתם לב כי הפרופסור אמר כי אנשים מבוגרים חושבים שאם יקחו יותר וטמינים אז הם יהיו יותר בריאים יחיו יותר....ברור שזה שטות אחת גמורה והייתי יכול להצהיר על זה גם לפני המחקר המטופש הזה...
עכשיו...לכל שאר הפורום \ מפתחי הגוף אל חשש - הגוף שלכם זקוק לתוספי ויטמין חוץ מהאוכל כי רוביינו לא מספיקים לקבל את כל הויטמינים הנחוצים ביום מאוכל רגיל... וכמובן שכולכם יודעים שאם חסר לגוף וטמינים ומינראלים אז מאיפה הגוף מפרק את החסר....

:disgust: יש מליוני מחקרים של שנים שמעידים על יעלותם וחשיבותם של האנטיאוקסיגנים למערכת החיסונית וללב ... אז שכל אחד יעשה את החושבים שלו לאיזה מהמחקרים הוא דבק.... :whistle:

וסליחה על העיברית השבורה שלי... מיזמן לא כתבתי בעיברית...:blush: