|
עידכון קטן ...
http://up203.siz.co.il/img3/ouey52dnydy2.jpg
http://up203.siz.co.il/img1/z3anmyxnfgig.jpg תודה רבהה לאנטון וסטאס על התידרוך ועל העזרהה ... |
פשש איזה התקרנפות...
|
תותח על!
כל הכבוד יא בחור :] |
נראה מעולה,מאוד מאסיבי והאחוז שומן לא גבוה בכלל,תחשוב על לעלות לבמה
|
הכל מחושב נשמה על דאגה תודה רבה חבריםם ...
נתונים לכל אלה שלא מכירים אותי גיל 17 גובה 1.68 משקל 88 |
אלירן איזה גוף עליתה כמה רמות מאז שהתחלתה להתאמן אצל אנטון
|
זה לא עידכון קטן
זה עידכון גדול |
יפה מאוד,ניראה טוב רואים שאתה משקיע חביבי.
|
יפה מאוד [=
|
כל הכבוד ,רמה מאוד גבוהה לגילך
אני יודע שאתה bb אבל סתם מעניין אותי , מה לגבי משקלים? |
תשאל איזה תרגילים אני יענה לך חביבי
|
אללההה יא קרננףףףף
|
רואים שאתה עובד נכון ומתקדם בהצלחה
|
תודה רבה חבריםם
אסיד טוב לשמוע את זה מימך אחי |
פשוט ענק.
|
ציטוט:
|
בנץ 120-140 סקוואט 140-150 דדליפט 110-115
|
נראה מצויין לגיל
אני רואה שגם בורכת בחזה+בטן סימטריים חחח רק אם היינו יכולים לדחוף איזה משהו ולסדר קצת את האיברים מבפנים.. משקלי עבודה נחמדים~ אבל זה בודיבילדינג.. לא פאוורליפטינג בכל זאת, בהצלחה! |
תותח על אתה אחי !
|
איזה מקצוען אתה אלירן אין עליך פשוט גוף מטורף
|
כל הכבוד אח שלי גדלת יפה !
|
ציטוט:
|
דדליפט התחלתי לפני חודשיים
|
אני חוזר בי בפוסט הקודם שלך ציינתי כי הגב מעט בפיגור כרגע אני מצטער וחוזר בי כי הגב שלך פשוט מפלצתי כולך נראה מעולה כל הכבוד :)
|
פאקינג מטורף אחי!!! איך מגיעים לכזו רמה בגיל 17 תגיד לי?
|
אימונים נכונים תזונה נכונה רצון להצליח ובנוסף גנטיקה שאת הפרמטר הזה לא אני קבעתי
וכמובן עזרה של שתי אלופים שציינתי את שמם בפתיחת הפוסט |
כמה זמן אתה מתאמן?
|
מלך עולם ובידיים הכי טובות שאפשר .
|
נראה מטורף אח קטן!!
הבמה תירעד במר ישראל נזיין את כולם חחחחחחח :p |
ויהיה כך ונאמר אמן
|
את האמת אני לא חושב שהגנטיקה שיחקה פה תפקיד גדול
רואים שהשקעת שעבדת קשה שהזעת בשביל זה ובגלל זה רואים תוצאות כול הכבוד רגליים מצויינות |
תודה רבה אח שלי אולי שאני יסיים להתחרות בנוער אתה תיכנס אז תיהיה לנו איזה תחרות משותפת
|
ואו מדהים לגיל 17, מה האחוז שומן אתה יודע?
|
אני מעריך משהו כמו 11-12
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אם כן אז מקווה לעמוד איתך על אותה במה אפילו שלא נראלי חח לא ניכנס לאותה קטוגוריה בזמן הקרוב חח |
חיה!
ממשיך להשתפר. |
אחלה גוף
|
מטורף גבר איזה גוף [=
|
נראה מדהים.
אין ספק שאתה מודרך על ידי הטובים ביותר, כל הכבוד! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ