|
התמונות שלי לפני החיטוב!
בלה בלה..
|
יפה מאוד אחי נראה טוב אחלה מסה!
|
יד קידמית בחוסר פרופורציה מוחלט. אבל גם אצלי אם תראה בתמונה בצד הבייספס גדול משמעותית לטרייספס שזה די בעיה, למרות שזה יפה :bye1:
חזה גם דרושה עליו עבודה, גב טוב. בהצלחה בחיטוב! |
נראה מדהים לגילך.
בייספס בנוי נפלא, אסתטי בכללית. אתה לא צריך שום חיטוב, אתה כבר חטוב אש. תרביץ מאסה, בגילך ועם הגנטיקה הזאת אתה לא תשמין הרבה, יש לך עוד הרבה פוטנציאל לנצל. |
לא צריך חיטוב.
אתה 180 על 77קל' (שמתוכם מסת שריר נכבדה אבל לדעתי תעלה עוד) אם הייתי במצב שלך - הייתי ממשיך מאסה נקייה עד סיום עונת הרחצה, ואז עולה ומפציץ בלי חוכמות (לא נקי) עד חודש 3/4 שנה הבאה, ואז חושב על חיטוב. |
תודה על התגובות אבל אני רוצה חיטוב כי אני חוצה להוריד קצת תשומן במותניים ושיראו קצת ריבועים.
אזמה אתם אומרים לא כדי לעשות חיטוב? |
ציטוט:
ואמרתי לך אחי מה הייתי עושה במקומך.. אתה חטוב מאוד ואתה תלך עם ראש מורם בקיץ הקרוב, וותר על קוביות השנה. |
ואאלה סטאס אתה תותח כל הכבוד תמשיך לעבוד קשה
אהבתי במיוחד את הידיים כל הכבוד :sbb4: |
כמו שאמרו אתה נראה נהדר לכל גיל.
קל וחומר לגילך כמעט 15! אם אתה כל-כך חושק בריבועים ולעצב את המותניים בישביל מותן קסל אז תעשה חיטוב אבל למשך חודשיים ככה לא יותר מזה. כדי שתוריד אולי איזה 3 אחוז שומן לא יותר מזה. בסה''כ אתה אדיר! |
אתה פשוט תותח על לגילך אין לי מילים שפר קצת חזה עליון טריספס דחוף!! חוסר פרופרציה מוחלט הביסבס פשוט ענק!!! וזה כבוד!! אתה משפר טריספס גב וכתפיים אתה על הדרך!
|
נראה מעולה גנטיקה אחת למיליון חייב לשפר טרייספס מה עם רגליים ?
|
בחור אתה מפלצת גנטיקה!!
רק שפר דחוף את הטרייספס,אני אפילו הייתי מפסיק לעבוד על הבייספס ונותן דגש בטרייספס למשך איזה חודשיים שלוש |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חח אבל אני אוהב בייספס גדול חחח1 |
ציטוט:
אבל אצלך זה נהיה כבר חוסר פרופרציה מוחלט!!!!! אתה חיב לעשות משהו בנידון! אני יודע שזה גנטיקה אבל אין מה לעשות צריך להסתדר עם מה שיש ותאמין לי אף אחד לא היה מתנגד לגנטיקה שלך בגיל 20 אתה אלי אנה הבא!:XDemoticon::sbb4: |
מדהים ומטורף לגילך..
הלוואי עליי בייספס כזה! |
יא אולוהים בנאדדםם
שמע אחי אתה הבנאדם הכי סוס שראיתי לגילך ובכלל אתה סוס גם לגיל 17 אפילוO: איזה בייספס :sbb4: אבל תטחןן תטרייספס כי יש ממש חוסר פרופורציות. גדול ענק נראה טוב די חטוב אבל אתה רוצה חיטוב כדי להוריד קצת שומן בחזה במותניים אני מבין אותך סבבה תחטב אבל שלא תאבד יותרמדי שריר. גנטיקה של אחד ל.. הגב גם יחסית לשאר לא גדול החזה אחלה בכלל נראה סבבה לאללה. איך הרגליים שלך? בהצלחה נ.ב:הסתכלתי שוב ויש לך גם פרצוף של בן 17 חחח בחיים לא הייתי נותן לך 14 אם הייתי רואה אותך ברחוב..אחלה כתפיים ! |
אין מה לומר....לא ראיתי מעולם נער בגילך עם מסה כזאת.
אתה יחסית חטוב...הייתי ממשיך עוד קצת מסה...אבל זה כבר שאלה של מטרה. נ.ב: בייספס נדיר ביותר. |
סוס אחי אתה ענק חח אני עוד מעט בן 14 והבייספס שלי הוא חצי משלך בכושי חח.
|
וווווווווואווווווווווו אחי איזה גנטיקה ! איזה יד קדמית אחי שיחקת אותה
בואנה אחי אין לי מילים אתה אחד הסוסים.. כמה זמן מתאמן? |
ציטוט:
|
כל הכבוד אחי :)
עם איזה משקלים אתה עובד? (לחיצת חזה במוט, פרפר במשקוליות?) אה.. , והאימונים לא עצרו לך את הגדילה? (אני יודע שזה מיתוס אבל מגיל כזה צעיר להתאמן...) |
ציטוט:
משהו כזה. בקשר למשקלים : לחיצת חזה 110 4X6 אני לא עושה פרפר במשקלות פעם עשיתי, זה היה עם 39.5 על יד. עכשיו אני עושה לחיצת משקולות עם 49.5 כל יד פרפר במכונה הכל זה 90 וזהו .. |
:cry_1: :cry_1: :cry_1: :cry_1:
אני גם רוצה כזאת יד וחזה אבל תאמת במציאות זה יותר גדול ויפה:bot: |
קצת קשה להאמין שזה אתה בתמונות ושאתה בן 14
|
ציטוט:
חחחח אחי כנס לשם ותראה ותאמין אחי. חח כן אחי זה אני בתמונות יש פה אנשים שמכירים אותי והם יכלו להגיד לך שזה אני. http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=13960 |
ציטוט:
חח תודה אחי , צודק במציאות יותר גודל ויותר יפה! ותודה לכלום על התגובות שלכם! |
ציטוט:
|
שור אחושרמוטה אחי
גם המשקל עבודה שלך 110 קילו ועוד אתה עוד לא בן 15 מרשים ביותר. מה ה rm1? ולדעתי אחי עם תיקח חומרים מגיל 20 ככה אתה תייצג את ישראל באולימפיה בטופ10 :-] |
אחי אתה בגיל שלי ושום דבר אצלי לא מגיע לשלך...אולי הגב.....
|
חח אחי כולם פה יותר גדולים ממנו ורק טיפה מגיעים לרמה שלו Xd
|
שפר כתפיים דחוף
חוץ מזה סוס ! רק אל תחשוב על שום חיטוב כי אני רואה שעדיין רואים אצלך את הרבועים אפילו ואתה ממש חטטוב אני במקומך ממשיך מסה גם ככה זה נראה שאתה לא משמין בכלל |
ציטוט:
rm שלי לפני חודשיים בערך היה 130 יורה מהפורום ראה אותי, ופלוס זה היה דיי קל. אוליי 135 או 140 עכשיו לא יודע אני יבדוק עוד כמה חודשיים. |
ציטוט:
אתה יכול לעשות חופשי 3*8 130... |
ציטוט:
חחחחחח באמת תודה יורה על כל המשקלים הגבוהים שאתה נותן לי אבל 130 3*8 קצת מוגזם חח וגם ה150 |
ציטוט:
|
איזה משקלים יא סוס בבנצ' ישך משקלים שלא מביישים אף בודיבילדר בינוני:laugh:
|
ציטוט:
חח תודה אחי. |
ציטוט:
אם אתה מבטיח אז סבבה! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ