ישראלבודי - מוסט מוסקולר ופריסה גב תגידו איך

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - מוסט מוסקולר ופריסה גב תגידו איך (https://israelbody.com/showthread.php?t=67358)

kristosenko

07-09-10 21:34

מוסט מוסקולר ופריסה גב תגידו איך

מוסט מוסקולר:

http://img714.imageshack.us/img714/3638/dscf7071c.jpg

פריסה:

http://img825.imageshack.us/img825/3073/dscf7101.jpg

גובה: 165
משקל: 60+-

oRis	07-09-10 21:47

יפה מאוד..

daniel maron

07-09-10 22:06

נדייר!

bardvash

07-09-10 22:10

וואי כריש אחי ... איזה גנטיקה יפהה

kristosenko

08-09-10 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris (הודעה 1019284)

יפה מאוד..

תודה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1019289)

נדייר!

תודה :)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bardvash (הודעה 1019291)

וואי כריש אחי ... איזה גנטיקה יפהה

תודה רבה :)

haim15

08-09-10 12:09

מעולה! גנטיקה ממש ממש טובה... תמשיך כך

אתה מאוד מזכיר את אלון למי שמכיר מחברי הפורום

kristosenko

08-09-10 12:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 1019394)

מעולה! גנטיקה ממש ממש טובה... תמשיך כך

אתה מאוד מזכיר את אלון למי שמכיר מחברי הפורום

תודה, ממשיך.

dethMAN

08-09-10 14:26

אסתטיקה מטורפת!
נראה מצויין.

kristosenko

08-09-10 14:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dethMAN (הודעה 1019444)

אסתטיקה מטורפת!
נראה מצויין.

תודה! :)

raviv233

08-09-10 15:10

יפה מאוד, בן כמה?

יש עוד תמונות של שאר הגוף? רגליים..

bodybuilding4everr

08-09-10 15:22

ואוואא גנטיקה בת של אלפיים ז*נ*ת!! תמשיך ככה

kristosenko

08-09-10 15:22

16
רגליים נעדכן לשאכול הזה עוד מעט

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr (הודעה 1019472)

ואוואא גנטיקה בת של אלפיים ז*נ*ת!! תמשיך ככה

חח תודה גבר!

L1ghtWeighT

16-09-10 15:43

חחח די יש לנו גנטיקה ממש דומה כל פעם שאני רואה תמונות שלך זה מזכיר לי את הגוף שלי (רק שאני יותר גבוהה ושחום חח) , קבל ח"ח :)

נ.ב - אתה מתאמן במכון או עדיין בבית?

Nothin_BuT_A_Peanut

16-09-10 15:51

יפה מאד, כמה זמן מתאמן?

kristosenko

16-09-10 18:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי l1ghtweight (הודעה 1021231)

חחח סבבה אחי :)

ובינתיים אני לא מתאמן, מחכה לחדר כושר אחרי סוכות רב הסיכויים, בחופש סוכות נחזור לאימוני בית ואז לחדר כושר.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut (הודעה 1021235)

יפה מאד, כמה זמן מתאמן?

תודה, אלה תוצאות של 3-4 חודשים.

L1ghtWeighT

16-09-10 19:11

מה לא מתאמן ? עברנו להזרקות? חחחחח (:

kristosenko

16-09-10 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי l1ghtweight (הודעה 1021283)

מה לא מתאמן ? עברנו להזרקות? חחחחח (:

חחחחחחח :d
לא מתאמן בינתיים כי התחילו לימודים ואין זמן להתאמן ממש, חוזר לבית כל יום לפחות ב6, 6 וחצי ככה...
די קשה, גם נח בינתיים ככה להרגע ואז להפציץ בחדר כושר :)

animato

16-09-10 21:32

יפה מאוד!
נראה מעולה!
רק מה נוזל לך שם על הבטן בתמונה? זיעה?

kristosenko

16-09-10 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי animato (הודעה 1021299)

יפה מאוד!
נראה מעולה!
רק מה נוזל לך שם על הבטן בתמונה? זיעה?

תודה רבה!
ואכן זאת זיעה.

לוזון

16-09-10 23:24

גנטיקה מטורפתתתתת איזה יפה זה יהיה עם עוד מסה..
למרות שיש אבל לא גבוהה אחוז שומן נמוך פשוט אין לי מילים..:)

Nothin_BuT_A_Peanut

16-09-10 23:46

איך מגיעים לחזה כזה תוך 3-4 חודשים של אימוני בית?
ניסיתה פעם בנץ'?

kristosenko

17-09-10 08:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון (הודעה 1021337)

גנטיקה מטורפתתתתת איזה יפה זה יהיה עם עוד מסה..
למרות שיש אבל לא גבוהה אחוז שומן נמוך פשוט אין לי מילים..:)

חח תודה גבר :)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut (הודעה 1021347)

איך מגיעים לחזה כזה תוך 3-4 חודשים של אימוני בית?
ניסיתה פעם בנץ'?

אממ, תזונה,שינה, אימונים חח
נסיתי כמה פעמים בנצ', אבל לא מיתוך אימון שלי...
בבית אני עושה בנצ' עם דאמבלים.

Nothin_BuT_A_Peanut

17-09-10 10:47

ועל איזה משקל אתה עומד בבנץ עם דאמבלים וכמובן כמה חזרות?

kristosenko

17-09-10 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nothin_BuT_A_Peanut (הודעה 1021432)

ועל איזה משקל אתה עומד בבנץ עם דאמבלים וכמובן כמה חזרות?

יש לי הגבלה בבית, כל מה שיש לי זה 2 משקולות ומתח, כל משקולת יכולה להכיל עד 18Kg
שזה כבר קצת רצח בשבילי ובגלל זה אני מגיע ל15 חזרות 4 סטים, כשנהיה בחדר כושר נתחיל כבר בנצ' רגיל עם משקל גבוה.

Nothin_BuT_A_Peanut

17-09-10 13:39

אתה מתאמן בעוד משהו? חוץ מאימוני בית? או התאמנתה?

kristosenko

17-09-10 13:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut (הודעה 1021502)

אתה מתאמן בעוד משהו? חוץ מאימוני בית? או התאמנתה?

כדורסל 7 שנים, עזבתי לפני שנה...

-=ALX=-

17-09-10 13:56

מרשים

כמה אחוז שומן בערך?

kristosenko

17-09-10 14:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי -=alx=- (הודעה 1021516)

מרשים

כמה אחוז שומן בערך?

תודה, לגבי אחוז שומן אין לי מושג, ישמצב משהו כמו 7-8.

Nothin_BuT_A_Peanut

17-09-10 15:41

אל תגזים 7 8. בערך 10 ככה.

-=ALX=-

17-09-10 15:56

לי זה גם נראה 7-8

טייני

17-09-10 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut (הודעה 1021347)

איך מגיעים לחזה כזה תוך 3-4 חודשים של אימוני בית?

אומרים תודה לאבא על גנטיקה משובחת בחזה.

kristosenko

17-09-10 18:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut (הודעה 1021563)

אל תגזים 7 8. בערך 10 ככה.

זה סתם היה ניחוש שלי... אף פעם לא בדקתי...

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טייני (הודעה 1021582)

אומרים תודה לאבא על גנטיקה משובחת בחזה.

גם נכון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:48.