|
סרטון טכניקה דדליפט 60קילו
|
אם אתה רוצה להיפצע תמשיך להסתכל לצדדים
אם אתה מצלם את עצמך אז בשביל מה אתה צריך להסתכל לצדדים?!!? תסיים את הסט ואז תבדוק אם הייתה בסדר.... |
וואללה צודק לא יודע למה אני מסתכל לצדדים אולי הייתה מבוגרת שהתאמנה לא יודע
חוץ מיזה מה יש עוד לשפר?? |
ציטוט:
|
אמרתי שאני לא יודע למה אני מסתכל לצדדים אין לי מושג אולי הייתה איזה אמא עם טייץ שהתאמנה אז היא משכה לי תעין קצת חחח
חוץ מיזה מה עוד לא בסדר ?? |
נו מה
|
לפחות פעם הבאה תצלם את האמא כדי שגם נשטוף תעיניים
|
תאוהב זקנות?
|
לא זקנות אחי 30-32
|
תאונן לפני האימון אחי וככה לא תהיה חרמן למילפיות!
|
חחח נו מה בחייייאאת תגידו איך הטכניקה אני רוצה לדעת מה לתקן
|
אני חולה על זקנות..
יש לי אחת בת 40 והיא יודעת לעשות דברים במיטה יותר טוב מרוב הצעירות.. אל תזלזל- נשים בגילאים 35-45 בשיא המיניות שלהן.. אופסס.. גלשתי קצת זה לא פורום לסקס.. חחח |
אתה צודק אחייי אבלללל הטכניקהההההההההה שלייייייייייי מה אתם שרוטים
|
תעלה סט עם 100+ קילו שנראה מה קורה לך במשקלים אמיתיים, הוא נראה בסדר.
|
זה כולה 60 קילו מה שעשיתי למרות שזה לא היה כבד אבל המאמן במכון אמר לי שאני לא יורד טוב בדדליפט
|
תשים milf מולך
|
ציטוט:
|
למה הוא דווקא בא להדגים לי איך לעשות והוא עשה טוב הוא דווקא אמר לי תעשה דדליפט סקוואט פרס
|
|
לשים עוד משקל לדדליפט או לטפס מ 60 קילו למעלה (20 כל צד)
|
|
מעייף הדדליפט הזה הוא גורם לי להזיע 4 סטים
|
|
O_o *
|
|
חחחחחחחחחחחחח
|
הוא שורט אותי פה :):):):)
ניטריקקק טרולל מה אתה אומר על הטכניקה אה בדלאקקק |
|
חחח וואי שי אני מקווה שאתה כזה מעצבן גם במציאות, כי באן לא מספיק במצב שלך אתה דורש מכות פשוט
|
)::nono:
|
דרך אגב דדליפט קלאסיייי עובד יותר טוב על הגב תחתון ?
|
דרך הגב דדליפט קלאסיייי עובד יותר טוב על הגב תחתון ?
|
http://www.gmx.co.il/files/smileys/smileys/119.gif
אני מזמין אותך לדו קרב טינופת שכמוך ניב וד"א בופי יש כ"כ הרבה מאמרים על הדלליפט באתר הזה ובאחרים, הטכניקה שלך בסדר... תתחיל לתת בראש |
או אני רואה שהתחלת לרשום גם :):):):)
|
ציטוט:
|
בתכלס רק רציתי תאישור שלכם שהטכניקה טובה מיפה אני יעלה במשקל והבנתי שעדיף לעשות קלסיק דדליפט כי זה יותר טוב לגב תחתון
|
תפתח לוג
|
|
יש לי בעיה בטכניקה בלהוריד את המוט יש סירטון שמראה גם תהורדה?
|
אין צורך להשקיע בשלב של הירידה
סתכל בלוגים של אנשים בפורום אימוני כוח ששמו סרטונים של הדדליפט אפחד מהם לא משקיע בירידה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ