|
איזה ספורט עושה רגליים דקות??
בחדר כושר אני לא עובד על הרלגיים אבל אני תמיד עושה ריצה של כחצי שעה לאחר מכן
מה שמוזר זה, שהרגליים שלי(מתחת לברך) גדלו יותר משחשבתי האם ריצה מגדילה את השרירים הללו? איזה ספורט אירובי ניתן לבצע כדי שהשרירים הללו לא יגדלו?? |
שחמט
דוקים קלאס |
ישיבה על מוט
|
רכיבה על אופנייםo-o
|
הטלת טרול למרחק
|
קלאס/טאקי בישיבה מזרחית
|
קלאס זה יותר קשה ממה שזה נראה אגב:p
|
קלאס דווקא עושה רגליים גדולות מניסיון.... D: אממ אפשר טאקי דמקה שש בש שח מט ולשחק בביצים... ועם יש לך רגליים גדולות.. אז תעשה מסאג' במותן קסל.. ואז הרגליים יהיו יותר קטנות אחי... בהצלחה..
|
איליו פסואס
|
איקסדי1
|
מרתון
|
בודיבילדינג ספורט שמקטין רגלים
|
האמת אחי תשחק גולם במעגל יהיה לך רגליים מפגרות
|
גם לחיצת בהונות בעמידה על הראש עוזר מאוד
|
טאקי, סודוקו וביליארד
|
הוא מסטלבת עליכם.
|
ציטוט:
|
:sbb4:
ציטוט:
|
איגור קאקדילה?
פאקא נירה דילה? |
חוינה מה אצלך?
אני לא יודע מה אתה חושב שאני.אבל הרוסית שלי חרא -_- |
אחי רוסי שלא מדבר רוסית
זה כמו טבח שלא יודע לאפות זה כמו סנדלר שלא יודע לתקן נעליים זה כמו בילדר שלא עושה פיצולים |
לא מצחיק אחי..לא אמרתי שאני לא מדבר רוסית.אמרתי שהרוסית שלי חראא..עליתי בגיל 5 ככה ש..
|
לא התכוונתי להצחיק, ככה שיצא לנו טוב\
זה קטע מפגר |
ציטוט:
|
Ss .
|
:):):):) איזה פוסט דפוק
|
למה בפורום פיתוח גוף תחרותי lol
|
ציטוט:
|
סקוואט בסמיט מא'שין- בהתחייבות..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
נראה לי שהוא התכוון לזה שהרגליים נושאות את משקל הגוף אז הן צריכות להיות שריר גדול ( מבחינה אנטומית ה 4 ראשי והרחב גבי השרירים הכי גדולים)
וחזק. לא נראה לי שיש לו הפנמה של המושג רגליים גדולות |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה מוזמן לשאול את השלד כמה בילדרים מתאמנים איתו והם מסתלבטים אחד על השני כל הזמן |
ציטוט:
|
ציטוט:
זה יעשה לך טוב לראות לי תחבילה?:character63::character63: |
ליידי גאגא 1-0 קובה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ