|
מה קורה כולם תמונה חדש מהיום חיטוב 3 שבועות כבר שהיה לכם שבוע טוב מעדכן מהפלאפון
תמונה אחרי הרבה זמן שלא העלתי חיטוב כבר 3 וקצת שבועות 5 אחוז שומן. .75 קילו. .
http://up353.siz.co.il/up3/nmwy3a3ytyi2.jpg |
|
|
|
|
סה"כ נראה טוב, אבל לא נראה אפילו באיזור ה-5%.... ידיים מרשימות.
|
|
|
ממש ממש לא קרוב ל5 אחוז אבל אחלה מסה
|
פלג גוף עליון פשוט מטורף!
הרגלים יחסית חלשות. ירידה של 15 קילו ב3 שבועות,לא? |
מרשים מאווד
|
זה רק אני מדמיין או שיש לך פיגור מטורף בחזה
|
יפה מאד
|
|
איזה 5% אחי אתה בין 3.5% ל4% בקל.
|
מה זה משנה כל ההתעסקות הזו בקטנות של אחוזי שומן?!!...הוא עכשיו גם חטוב וגם שרירי!!!!!
|
שמע אחי אתה פשוט מטורף!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
איך אתה עושה תחיטוב שך?! מה אפקה 3 פעמים ביום בטח למה חשוב הרבה חלבון והרבה חזה ע1ף זה נכון???? שמעתי גם אסור לגעת בפחממות ריקות רק אורז לא? |
ציטוט:
אני אשמח לענות לך אני אוכל רק חזה עוף חסה ומלפפון קפא בלי סוכר תיי בלי סוכר ירוק כמובן.. להרגיע תבטן. . אוכל +- 250 גרם חלבון ביום בלי שום פחמימה ככה רץ על קבע רייקה על הבוקר ככה אני שורף הרבה יותר שומן ואין מה לעשות הרבה מסה יורדת אבל ניראים 100 אחוז וזה ממש לא מתאים לכולם זה לא קל ביכלל האוכל בלי שום טים או ריחח בלי שום טבלין ממש קשא אז עם יש לכם שאלה שאני אשמח לענות בכיף בהצלחה ותגדלו:-) |
ציטוט:
(אני ממחזר בדיחות של מקובלים בשביל שאולי אני יהיה מקובל גם) |
ארד מי אמר לך כזה דבר ומאיפה הוא יודע, ולסיום למה זה מעניין אותך חמוד שלי?:emb1:
|
ס1ס אחי רק תן דגש
|
טיינייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייי
|
מצחיק אותי איך אנשים כמו איגור וקובה מסתלבטים על אנשים כמו דני הזה
שהוא אני אומר ללא ספק הכי קרנף בפורום עם הגוף הכי יפה אסטתי ומאסיבי שראיתי פה. הקנאה הורגת אותכם אנשים דני כל הכבוד אתה קרנף והשראה לכל מתאמן היום. |
:nono::nono::nono:+11111111...מחזק את זה שמעליי....
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תתאמן חזק תאכל הרבה חלבון ותרד בצורה הדרגתית ולא בבום בישביל לא לאבד שריר
יותר מזה לא צריך:) |
ציטוט:
דני אם אפשר שאלה, שאתה עושה אירובי בהליכון על כמה שיפ1ע אתה שם אותו וכמה קמ"ש אתה נותן לכמה זמן אחי? זה חשוב לק!בה הוא מתבייש לשא1ל. תודה גבר תמשיך להפציץ ולהשקיע. |
הם לא מסתלבטים על דני הזה, הם מסתלבטים על האווירה ועל התרבות שמאפיינת את הבילדינג ואת הפורום, די להיות butthurt. אני יודע שטייני בטח יקרא לי captain obvious עכשיו, אבל יש אנשים שכנראה לא הבינו את זה עד עכשיו :)
|
איגור וקובה היקרים!!!! אתם סתם פרות אשר רצות באחו הגשום!!!! שקט!!!!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תפסיקו לרוץ כמו פרות באחו הגשום יבטט1ת!! ככה לא מחטבים! |
פשוט הזוי מה שהולך פה חח אני לא זוכר תקופה כזאת אף פעם..
כנראה שיותר מדי האח הגדול בפריים טיים באמת דפק לאנשים צעירים את הראש.. קיצר גבר נראה מעולה באמת.. גב יידים רגליים הכל במקום וכמו שצריך חוץ מהחזה שקצת בפיגור לדעתי.. כמו שכבר אמרו לך אין לך אחוז שומן של קוטג' אבל מי יודע אולי יום יבוא ותגיע לזה ! בהצלחה.. |
|
|
|
|
ציטוט:
קרנףף איזה איכות שריר גודלל ואתה בערך 8% שומן לדעתי כמה אתה שוקל ומה הגובה עם אפשר לדעת? |
חחח כן אתה חושב 8 אחוז לא ניראלי בבדיקה שלי אני ז4.8 +-! לא יותר אני לא עונה בדרך כלל לאנשים שעושים צחוק מהספורט הזה אבל אני מטר ז65 שוקל קרג אחרי מסה 75 ירידה של 16 קילו מאז המסה. . וזהו חברים לבנתים שהי לכולם לילה טוב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ