![]() |
תמונה...
התמונה לפני 3-4 חודשים ככה...התאמנתי 5 חודשים בקרוב אני חוזר שוב להתאמן כי עברתי איזה פציעה בכתף \:
http://img251.imageshack.us/img251/1474/007so1.jpg |
חטוב אש !! בסיס מעולה ! בהצלחה במסה!
|
אחלה חיטוב!
|
גוףף יפהה מאודד מחוטב אני מציע לך עוד טיפה מסהה
|
יש לך אחלה חיטוב אחי זה טוב מאוד !
עוד 10 קילו נקי ואתה תהיה מושלם :] |
נראה טוב, צורה יפה של הבטן בשילוב עם החזה.. תעשה עלייה במאסה.
|
פרונט אסטטי מאוד.
תמשיך להעלות במאסה, תן דגש לידיים. |
חיטוב באמת יפה אחלה בטן+ חזה תן דגש לכתפיים מה עם רגליים??
|
גוף יפה מאוד
תעלה נקי חבל על הגוף החטוב שילך לך לקראת הקיץ. |
נראה טוב,חטוב, בהצלחה בהמשך
|
חטוב! בסיס טוב, מסה, תעדכן.
|
חיטוב יפה.. חזה בסדר.. ידיים צריך לשפר..
בהצלחה!!.. |
זה הגוף האידיאלי לעלף בנות חחח
גוף ממש טוב אחי, אבל אם אתה רוצה להראות באמת יותר טוב, תן לו במאסה עוד כמה קילו ואז חיטוב, תראה ממש מצוין! |
ציטוט:
בעצם שאני חושב על זה כל בת תעדיף משהו אחר אבל חטוב זה הדבר בשבילן. לפותח הפוסט, אחלה חיטוב גוף יפה, אהבתי! תעלה במסה נקי בקיץ לדעתי ובחורף תדפוק מאסה. |
קטלני נשמה!
אחלה ריבועים אלכסונים ומותן קסר! כל הכבוד |
אחלה חיטוב אחי ! עוד טיפת מסה לא תזיק !
|
ציטוט:
לפותח הפוסט:מחוטב תתחיל להתאמן ברצינות. |
מאוד חטוב ואסטטי... אחלי פרופורציות לטעמי וגם אחלה מבנה של חזה
תמשיך להשקיע אם אתה רוצה עוד גודל ותעדכן.. אמיר |
יש לך בסיס טוב וחיטוב מצויין יללאה תעלה במאסה (:
|
רצח אהבתי את הבסיס שלך אחי... תרביץ במסה יהיה טוב
|
אחלה גנטיקה תעלה במסה יהיה לך גוף מעולה
|
תודה לכולם אממ ובאמת אני לא התאמנתי רציני כל כך וקשה לי לעלות במסה גם כי אני רץ הרבה וגם בכדורגל...אני מקווה לחזור להתאמן בקרוב להתחיל לקחת את זה יותר ברצינות...תודה :]
|
חטוב רצח
|
..
גוף יפה,עוד קצת מסה-מושלם
|
איזו הקםצה אנשים הגזמתם
|
חיטוב יפה מאוד , תעלה מסה נקייה ואתה מסודר :) בהצלחה.:flowers:
|
נתונים?
משקל ,גובה? |
ציטוט:
לא ניתן לעלות מעל חצי קילו שריר נקי ועוד טבעי! לפותח הפוסט יש לך חיטוב יפה,אני מציע שתעלה מסה נקייה 4 קילו שריר נקי ואתה מסודר. תלוי במטרות שלך. סורי לא ראיתי שזה פוסט ישן שהקפיצו! :blush: |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ