שאלה בקשר למכוני הכושר
 

יש משהו שמאוד מעצבן אותי במכון כושר המזדיין שלנו שנמצא בישוב המגעיל הזה (גבעת זאב).

עד איזה שעה מכוני הכושר שאתם מתאמנים בהם פועלים ביום שישי?
האם מכוני הכושר שאתם מתאמנים בהם פועלים גם בשבת?

איפה שאני מתאמן זה פתוח עד 2!!!! זה נורמלי?!
שלא נדבר על יום שבת שבכלל לא פתוח ועל הדאמבלים העולבים שיש שם(עד 20)
כל הזמן אני צריך להרכיב משקולות וזה לוקח לי עוד אנרגיה לא מספיק שאני מתאמץ מספיק באימון.

כל כך עצבני על המקום הזה!!!

המכון שלי פתוח כל ימי השבוע מ 5 בבוקר עד 11 בלילה :)

יום שישי אצלי פתוח עד 3 בצהריים
יום שבת סגור, הבעלים פתח אותו לאיזה חודש ואז הוא ראה שאין ביקוש וחזר לסגור בשבת..
באסה.. דאמבלים עד 20 קילו.. אצלי יש עד 40 קילו אבל אין שום דאמבל בין 30 ל-40.. זה הבאסה אצלי
ויש רק 10 פלטות של 20 קילו..

אתם מדברים?!
המכון שלי פתוח בימי חול לפעמים מחמש בערב ולפעמים משש עד עשר בלילה
יש דאמבלים עד 50 ליברות יש מולטיטריינר ארבע תחנות ועוד כלוב עם מוט נעול וספה,מוט w ופלטות
אופניים סטפר ושתי הליכונים
טלויזיה אין לנו
יש לנו מראות רק על קיר אחד חחחחחחחחחחחחחחח
שישי ושבת פתוח מעשר בבוקר עד שתיים בצהריים מכון שכונתי ועדיין עלוב עד כדי כך

רוב המכונים בשישי פותחים עד 2-4..
ובשבת סגורים חוץ מהמכונים הגדולים
שהם פותחים בחגים ושישי-שבת הכל..לא
רואים בעין..מה קרה שבת לא תתאמנו אז מה?!
"זכור את יום השבת לקדשו"..לפחות בקטע הזה..

אצלינו פתוח בימי חול מ6 ככה עד 12:30. ואחה"צ מ 4 עד 10 וחצי.
שישי מ 6 בבוקר עד 5 אחה"צ
יום שבת מ 5 בערב עד איזה 10 וחצי בערב

וזה מכון קטן בלי כלום

כן שמע רן זה אחד המבאסים...
גם מה, עזוב שהדאמבלים עד 20... הפלטות והמוטות בשביל להרכיב הכל חלוד עוד שניה מתפרק ויש סוגרים מקולקלים אתה ראית כמה סוגרים אני שם בשביל שלא יפול לי על הראש חחחחחח
אם לא הייתי מתגייס עוד חצי שנה הייתי עובר לאגו..

אצלנו מ-8 בבוקר עד 11 בלילה שישי מ-8 עד 4 בצהריים שבת סגור
שני סוגי דאמבלים מ-8 עד 35 קילו ועוד כמה משקוליות קטנות כאלו מ-1.5 קילו עד 8
פלטות מ-1.25-20
שלושה מוטות אולמפיים שתי ספות לחיצה רגיל אחת בשיפוע חיובי אחת מהספות עם סטנדים עד לגובה 1.80 אולי קצת יותר [אפשר לעשות סקוואט וכדומה בנוחות]
עוד ספה שטוחה רגילה עוד שתיים מתכווננות
לחיצה כתפיים
טיבאר
סמית'
פולי
מכונה למשיכה [כמו פולי רק מכונה עם ידיות]
לחיצת רגליים האמר
פשיטת ברכיים במכונה
כפיפת ברכיים מכונה נוספת
כבל קרוס עם כמה וכמה ידיות
לחיצת חזה במכונה
שתי מכשירי פרפר
מכונה לחתירה רחבה לכתפיים
כיסא פריצ'ר
3 מוטות w
מכשיר לבטן
מכשיר "אלכסוני בטן"
הרחקת ירך וקירוב ירך במכשיר פנאומטי

10 הליכון[אולי יותר]
שתי אופניים
סטפר
4 קרוסטריינרים

טימור[מדריך שחיף] אחד ויאיר[סוס אחושרמוטההההה] אחד :)

מחירים נוחים מאוד נמצא במלון מרקיורי בטיילת בת ים
כולם מוזמנים לבאו להרשם!!!!

אצלנו המוטות של הדאמבלים ארוכים אז אפשר להרכיב עליהם עד 60 קילו

ואני לא מתאמן שישי/שבת אלה הימי מנוחה שלי ,כל שאר השבוע מתאמן

איזה פירוט חחחחחח

שישי כד שעה 4
שבת בוקר משעה 7 עד 3 ובערב מ6 עד 10
בשאר הימים משבע בבוקר עד 11