ישראלבודי - אחרי חצי שנה......יש תוצאות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - אחרי חצי שנה......יש תוצאות (https://israelbody.com/showthread.php?t=56736)

sagy1234

13-07-09 03:05

אחרי חצי שנה......יש תוצאות

אחרי חצי שנה של אימונים
משקל: 67
גובה: 1.70
לחיצת חזה: 67.5 קג 8 חזרות 4 סטים
אחוז שומן: לא יודע.....משו כמו 7-10 %
תמונות:
siz.co.il/my.php?i=edzxynaigfoo.jpg
siz.co.il/my.php?i=nzy3ktank23n.jpg
siz.co.il/my.php?i=45ymyy5mwyid.jpg
siz.co.il/my.php?i=tuyr21hmdmjn.jpg
siz.co.il/my.php?i=m4a2mfwe0ztz.jpg
siz.co.il/my.php?i=nkt4cdindxm1.jpg

הפריסה לא יצאה לי כ"כ טוב...

כיום אני מתאמן כבר שנה
משקל 71 קג
לוחץ (שיא) 77.5 קג 8 חזרות 4 סטים
אני יעלה תמונות בהמשך....
תגיבו...!

לוזון

13-07-09 04:11

אחי היקר הייתי מציעה שתפתח
פוסט נורמלי בזירת הגולשים עם
כל השאר ותסביר את עצמך יותר..

hanna666

13-07-09 14:10

אין מצב אתה 7% פשוט אין מצב לא משנה מה תגיד ותראה

ThE HummeR

13-07-09 16:50

חחח 7 אחוז הילד חי בסרט..
יש לך סביבות ה-11 אחוז שומן.

DevilFruit

13-07-09 21:43

למי אכפת כמה % שומן הוא לפי הערכה שהוא נתן רואים שהוא לא מבין בזה הרבה אז עדיף להביא ביקורת על הגוף ולא לקפוץ עליו.

לעניין, נירא ממש טוב אחי, חסר רוחב גבי אבל החזה נירא פצצה. תמשיך לעלות בהצלחה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:59.