|
אני מקווה כל החיטוב להשאר על 150 גרם פחממה כרגע זה קל לרדת כי זה נוזלים
אבל בקרוב אני יצתרך להכניס יותר אימוני אירובי כרגע אני על 4 וזה לא קל במיוחד שיש אימוני כוח |
מה אני יעשה אחי יש לי משמרת צהריים מחר.
|
גם אני מחר בא בבוקר כנראה לשחות איזה שעה(אירובי אחי!)
|
דימון עכשיו אני 22% בערך אז זה לא משנה
אבל נגיד עוד חודשיים שלוש שאני אהיה כבר 16% בעזרת השם יהיה כדאי לעבור לדל? |
ק1בה מאיפה המצאת שאתה 22%?
|
זה החייזר המעצבן , עשה משתמש כמומשל איגור וכמו שלי
|
ציטוט:
|
דימוןן שמע בהעמסה אני יכול לטחון פיצותת ומקדונלדס וכל השטויות האלה או שלא כדי ועדיף להסתפק כבר באורז לחם וכו'?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
... |
ציטוט:
|
דימון כמה ארוחות אני צריך לאכול בהעמסה?
|
דימון עד כמה יעיל לעשות דל פחממה על 50 גרם פחממה לחודש?
|
קובה אתה צריך לצום חודש
|
שתוק כורדי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ