צריכת אבקת חלבון
 

שלום,
אני מתאמן מזה שלושה חודשים,
אני לא מצליח לצרוך את מנת החלבון היומית ואני מעוניין לרכוש אבקה שתתמוך בי.
מה החברה המומלצת למתאמנים מתחילים?
ועוד שאלה, במידה ואני צורך שייק לאחר אימון, איך זה מתחבר עם ארוחת ערב?
אם אני צורך את מנת החלבון מהשייק אז החלבון שאצרוך בארוחה לא יהיה יעיל בכל מקרה, לא?
כיוון שיש גבול לכמות שהגוף יצרוך במנה.

תודה רבה.

אין גבול לכמות חלבון שהגוף יכול לצרוך במנה.סתם שטות. ובקשר לאבקה לא יודע

נשמע לי לא הגיוני שאין עודף חלבונים במנה...

למה? בצריכת חלבון היומית אל תעבור. אבל אתה יכול לאכול כמה שאתה רוצה כל ארוחה(כמו שאמרתי שלא יעבור את הכמות היומית)

יש מגוון גדול של אבקות חלבון טובות ואיכותיות.
מה שאני באמת הייתי ממליץ לך היא על אבקת חלבון שגם איכותית וגם רוב הטעמים שלה קיבלו ביקורות מעולים וזה הצ'מפיון פרוטאין סטאק.
דלה בשומן ובסוכר.
כ5 גרם גלוטמין וחומצות אמינו מסועפות וכ 24 גרם חלבון,תלוי בטעם.
למידע נוסף על המוצר בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/%D7%A6%D7%...91%D7%95%D7%9F