כתף תפוסה
 

אוקיי. אז ככה
יש לי כתף תפוסה וזה מעצבן נורא.
כתף ימין זזה לי קדימה וכתף שמאל יותר גדולה וגם הטרפז של שמאל יותר גדול ויותר קשיח.
לא משנה איך זה קרה פשוט השאלה שלי היא אם אני ממשיך להתאמן חזק זה יסתדר לי? ויפסיקו הקליקים וכל התפיסות האלה כל פעם שאני מרים יד או עושה תרגיל כתף זה עושה קליק ושאני עושה שכיבות שמיכה זה מאמץ את היד יותר מאשר את החזה לא כמו בצד שמאל שזה מאמץ תחזה יותר מאשר היד אוףף תעזרו לי
תודה לעוזרים..

חכה כמה ימים זה יעבור