אימון בחדר כושר משפיע על הגדילה?
 

שלום,
אני בן 17 ומתאמן בחדר כושר כבר משו כמו שנתיים, בזמן האחרון אני מתאמן רצוף כבר 4 חודשים, ואני שוקל לעשות הפסקה, הגובה של הוא 1.71 ואני חושב שיכול להיות שאני לא גובהה מספיק בגלל האימונים שאני עושה.
שאלתי היא כזאת: האם להפסיק לזמן מה את האימונים נגיד ל 4-5 חודשים ואז להמשיך אותם כדי לא לפגוע בגדילה שלי?

אח שלי בן 19 1.86 (מטר)
אחותי בת 14 1.68
אבא שלי בערך 1.78
אמא שלי 1.69

תודה על העזרה!

אין שום קשר. תמשיך להתאמן

מי שאמור להיות ננס יהיה ננס.
מי שאמור להיות טוויל יהיה טוויל.

הכל גנטי.

אתה ממש לא נמוך אגב הממוצע לגברים בגיל 17-18 הוא 1.71-1.74

אין כ"כ קשר..יש לך עד גיל 21 לגדול..
אני למזלי בן 16 עוד חודשיים וחצי ואני 175,האמת שגם אני תקוע דיי הרבה זמן על זה אבל יש זמן .

אז אם אני אמשיך להתאמן אני אהיה בגובה הרגיל שאני אמור להיות? זה לא ישפיע על הגובה שלי?

להפך, זה משפיע לטובה.

אין קשר בין טסט' להורמון גדילה gh

אימונים גם משפיעים על הפרשה של הורמון גדילה לא?

אתה גובהה בגלל שחרור ההורמונים בשינה. האימונים ממש לא פוגעים בגביהה להפך הם מעודדים אותה ע"י שחרור הורמונים מוגבר

זה בנוסף לתזונה שבדרך כלל יותר מסודרת אצל ספורטאים + מנוחה מתאימה שמקפידים עלייה.

תפסיקו לבכות אני 1.65 ויותר גבוהה משני ההורים שלי..
אין מה לעשות גנטיקה זה גנטיקה דיי לבכות על הגובהה
העיקר הבריאות הכי חשוב..

עם הנתונים שהעלית (ההורים שלך והאחרים שלך כולם מעל הגובה הממוצע בארץ), אין לי ספק שגם אתה תגיע ל-180 - מינימום!

תבדוק את הגובה שלך שהיית בן שנתיים (+- חודש) (הורים לפעמים שומרים מעקב על השטויות האלו)
ותכפיל בשתיים ל99% מהאוכלוסייה יש סטייה של 2 סמ לכל כיוון.