שאלה | hmb או קפאין? או שניהם ביחד?
 

אהלן חברים

אז ככה, אני נמצא בייעוץ פה אצלכם והכל טוב ויפה אבל אני אוהב לא משנה מה לשמוע עוד דעות של אנשים גם את הדעות החכמות ביותר וגם הפחות ואני מאמין שפה אני אקבל את היותר חכמות במקביל לעיצה של היועץ,

אז ככה,

אני עושה ספורט בעצימות מאד גבוה. פה ושם יוצאים לי ימים שאני נותן אימוני אקסטרה כי מה לעשות נישאר לי עוד בגרות בספורט לעשות ועוד כמה הכנות לצבא וכו וכו ככה שאני לא מוותר איפה שאפשר.

משקולות ואירובי אירובי ומשקולות ובעצימות גבוה מאד, אינטרוולים ולפעמים חוזר לריצות ארוכות שהייתי עושה פעם.

בקיצור,

מה לדעתכם כדאי לי לקחת? [בשלב החיטוב שאני נמצא בו], כדורי קפאין? Hmb? שניהם ביחד?

שני התוספים הללו עובדים שונה.
קפאין מספק לך אנרגיה ומרץ ומסייע בשריפת שומן.
Hmb מספק הגנה ושמירה על השריר בעת אימונים עצימים ואינטנסיבים(מאין "שכבת אוזן" שמגנה על תאי השריר).

אם יש באפשרותך,שני התוספים הללו עם תפריט שבנוי נכון עבורך ותכנית אימונים נכונה יובילו אותך להשגת מטרתך.
הן קפאין מבחינת מתן מרץ ואנרגיה חשובה בתהליך החיטוב.
והן hmb שישמש כמגן על השריר-בעת החיטוב אנו נימצאים במאזן קלורי שלילי,דבר שיכול לגרום לאיבוד שריר,במיוחד כאשר אנו מתאמנים באופן עצים ואינטנסיבי דבר שיכול לגרום לפציעה/פגיעה בשריר.

שים לב שתוספי תזונה באים כעזר ובשוף פנים אין להסתמך עליהם בלבד.
יש לשים חשיבות לתזונה נכונה בחיטוב ועל תוכנית אימונים המתאימה לכך.

כמובן שהתזונה עומדת בראש אני פועל על פי תפריט מותאם אני נמצא הרבה בייעוץ אצליכם,

זה למה שאלתי, מתי מומלץ לקחת את זה? [או בעצם לא שאלתי]..

מתי מומלץ לקחת את הקפאין? [ואיזה קפאין מומלץ?]
וhmb איזה חברה מומלצת?

ועוד דבר, מה לגבי קפה/תה ירוק עם הכדורי קפאין, לא מוגזם? איך זזה עובד?

הHMB של חברת פרובודי מכיל ריכוז גבוה ואיכותי.
מומלץ 2 כדורים לפני האימון ו2 כדורים לאחר האימון עם האוכל.
לדף המוצר בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/HMB-%D7%98...99%D7%95%D7%AA

קפאין טהור,גם כאן הקפאין הטהור של פרובודי מכיל ריכוז חזק וטהור של קפאין בכל טבליה.
בקפאין זה עובד שונה על כל אדם,באופן אישי אני ממליץ. להימנע מצריכת קפאין מכל סוג שהוא במשך כשבוע ע"מ להגביר את הרגישות לקפאין.
ולאחר מכן תצרך כדור קפאין כחצי שעה-שעה לפני האימון על בטן ריקה.
לפרטים נוספים בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/%D7%A7%D7%...7%93%D7%99-200

מעולה. תודה רבה על התמיכה !