|
מספר שאלות
אז ככה אני משחק כדורגלל.. ואני בקושי מאמן רגליים כי בדרך כלל אני עושה אחרי אימון של הקבוצה אימון כוח... ואזז אין לי כוח ברגליים
עכשיו השאלה שלי היא כזאת... האימון בקבוצה יכול לפגוע בהתאוששות של השריר?? וגם יש לי כאב בכתף השמאלי כבר הרבה מאוד זמן! ובגלל זה העצימות של האימונים של הכתפיים ממש נמוכה.. ניסתי לקחת הפסקה של שבועיים לא עבר... יש לכם רעיונות חוץ מללכת לרופא לפני שאני הולך? |
אם תאכל ותישן כמו שצריך אז הרגליים שלך אמורות להתאושש מהר,אבל עדיין זה תלוי כמה פעמים בשבוע אתה משחק כדורגל ובאיזו עצימות,בקשר לכתפיים קח עוד שבועיים הפסקה ואם זה לא יעזור אז אין לך ברירה דוקטור תציל אותי.
|
זה לא שאני משחק בשכונה אחי אני בקבוצה..... אימוניםם אימונים לא סתם בשכונה
אם זה היה סתם משחק כדורגל אז לא היה לי בעיה לעשות אימון רגליים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ