ישראלבודי - שאלת ידע-סוג מסויים של פחמימות.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלת ידע-סוג מסויים של פחמימות. (https://israelbody.com/showthread.php?t=47646)

*YONI*

10-01-09 21:10

שאלת ידע-סוג מסויים של פחמימות.

המאמן אמר לי אבל שכחתי כמה מוצרים(פירות אם אני זוכר נכון) שיש להם פחמימות שטוב לאכול אחריי האימון כמו טמרים מיובשים אם מישהו מבין על אני מדבר:d

תעזרו לי בבקשה ותגידו מה הם אותם מאכלים מסויימים שמכילים את הפחמימה הזאת.

YossI822

10-01-09 21:14

תמרים, בננות, לחם לבן, סוכר ענבים וכו'... זוהי פחמימה בעל א"ג גבוה.

avram1

10-01-09 21:14

פחמימה מהירה עם א"ג גבוהה?

king l8

10-01-09 21:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1 (הודעה 741828)

פחמימה מהירה עם א"ג גבוהה?

כה הוא התכוון לזה ..

אחרי אימון צריך פחמימה בעלת ערך גליקימי גבוה ..
כמו :בננות , סוכר ענבים , לחם לבן , תמרים כמו שהוא אמר לך וכ' !

*YONI*

11-01-09 09:12

תודה גבר!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:46.