האם שחייה יכולה להחליף אירובי?
אני כניראה עובר לחדר כושר שיש בו גם בריכת שחייה וחשבתי אולי במקום אירובי במכון אני פשוט יכול לעשות כמה בריכות?
יש לציין שזה לא רק בשביל הכיף אלא שיש לי בעיה כשהגוף שלי מתחמם הגוף שלי מגרד ובבריכה לא תהיה לי את הבעיה הזאת כי המים יקררו את הגוף שלי אז זה מאוד חשוב לי לדעת את התשובה. תודה :11: |
שחייה זה אירובי. אז כן
|
גם במאסה וגם בחיטוב? אפשר רק שחייה?
|
כן, למה שלא תוכל?
|
רק קח בחשבון שבשחייה יותר קשה להעלות דופק וגם לשמור עליו ככה..(מניסיון) אבל חוץ מזה אירובי לכל דבר.. מהנה אפילו..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אם אני עושה איזה 5 בריכות בשחייה מהירה אני מתעייף לגמרי |
הלוואי שיכלתי לשחות אחרי כל אימון :11:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
וכסף.. ורכב .. |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ