אופיר בכר כרטיס ביקור
 

קריאה מהנה :sbb4:

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=82

תודה רבה יואב!
מלך! :sbb4:

ממש אבל ממש נהנהתי לקרוא!
קראתי כל מילה! כל הכבוד לאופיר בכר ובהצלחה בהמשך ובתחרות חחחחחחחחחחחחחחח
אני לא מפסיק לצחוק פה שיאללה ידעתי שהוא יצחיק אותי הוא יצא שם על כולם בסוף הכרטיס ביקור אף אחד לא עצר אותו חחחחח :laugh:

קראתי הכל, כרטיס טוב ומהנה.
כיף לראות שיש מפתח גוף שלא מורעל ומרשה לעצמו לסטות לג'אנק וצ'יטים חופשי ולא משחק אותה מורעל. מה גם שהוא לא מבצע סקוואט, דבר שמוכיח שלא חייב להעמיס בתרגילים מורכבים וקשים כדי להתקדם.
החלק תחתון בפיגור והוא לא מתרגש, לא משתולל. כל הכבוד, ככה צריך!

תודה :clap:

כרגיל היה מאוד מהנה לקרוא, אבל זה לא ממש מקצועי לפרסם את המאמר בלי לבדוק שאין שגיאות כתיב\פיסוק למיניהן (ויש די הרבה)

וזה משחק אסוציאציות, לא סיטואציות

אחלה כרטיס~!

אחלה כרטיס, מהנה לקרוא אותו.

כיף לראות בנאדם לא "משוגע" ומגיע להישגים יפים מאוד, כל הכבוד!

אחלה כרטיס!תודה יואב!מוניטין!

ענק!!!:jockey: תודה חיכינו לזה ..מחר תקבל מוניטין הוא לא נותן לי עררר:dry:

אחלה ראיון גבר.

ענקק
אדם מרשים

ראיון מרשים עם אדם מרשים.
מי שאין לו סבלנות לקרוא מפסיד - אני ממליץ על כרטיס הביקור הזה ולאו דווקא מפני שמדובר בחבר טוב.
אגב, אין לי שום ספק שהוא יגן על התואר בתחרות הקרובה.
למעשה אני מוכן גם להתערב על זה...

מה זה איכות שרירים שהוא המציא?

בקטגוריה הזו אביב היה בבירור היה יותר גדול ואסטטי ממנו

לגבי החיטוב עוד יש מה להתווכח כי אביב היה גם חטוב!

אחלה כרטיס, תודה רבה יואב

מבחינתי התחרות ההיא היא היסטוריה.
בגדול הייתי חטוב ויבש למעלה ולא הייתי חטוב מספיק למטה.
לגבי כל ההשוואות, את זה אני משאיר לשופטים.
אני אקח מהיום הזה את החיבוק האמיץ שלנו על הבמה - אחרי שהודיעו על המקומות ראשון, שני.
מה שאני יכול להבטיח לכם זה שבפעם הבאה שאני אהיה על הבמה לאף אחד לא יהיה ספק בכלום.
בגלל זה אני לא מתחרה השנה, למרות שהשגתי שיפור יפה מאוד במאסה ובמספר פרמטרים אחרים: אם אני לא בטוח שאפשר ללכת על הראשון חבל לי על הזמן.
חוץ מזה מגיעה לי שנה אחת של "אוף" - תנו לשבת בקהל בכיף ולעודד את האדמור.
השבוע השלמתי חיטוב קל לקיץ, ממש כפי שתכננתי - והגעתי ל 10 אחוז שומן על משקל של כ 84 קילו. הכוונה לעלות בחורף הבא לפחות ל 97 במאסה ואז לחטב עד הסוף ולהגיע למר ישראל 2008 80 יבש פלוס מינוס, כדי לקחת את הקטגוריה של העד 80.
אני והשותף שלי כבר הכנו תוכנית לחורף ואנחנו מתכוונים להפציץ משקלים ברמה כזאת שאנשים במכון המעפאן שלנו יטלפנו להזעיק מכבי אש.
לפעמים אני לא בטוח מי יותר מטורף מאיתנו אני או הוא, אבל מה שברור זה ששנינו מרוויחים כתוצאה מהקשר הזה.
בינתיים אני אהנה מכך שאינני חייב להגיע לאחוז שומן נמוך כל כך בקיץ הזה, ולשמור על 10 פלוס מינוס זו באמת שלא בעיה בשבילי.

אדמור,כל הכבוד!

שיהיה בהצלחה בהמשך :sbb4:

ותודה רבה ליואב על שהביא את הראיון.

אחלה כרטיס ביקור
האדמור אדם מאוד כנה ומעניין
שיהיה לו בהצלחה


ויואב, תודה

תודה אחי!!