ראק פולס
אני תקוע בדדליפט כבר הרבה זמן
השיא שלי 160 ל2 וכרגע גם 152 בקושי אני מצליח אם אני יעשה שבוע אחד דדליפט ושבוע אחרי זה ראק פולס וככה ממשיך זה יעזור? איזה עוד דרכים יש כדי לחזור להתקדם בדדליפט? |
כשאתה עושה דדליפט , איפה אתה נתקע?
|
בעיקר בשלב בין הניתוק לנעילה.
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ