ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   יחסים בתזונה לחיטוב (http://israelbody.com/showthread.php?t=82535)

nachman 03-09-16 22:13

יחסים בתזונה לחיטוב
 
היי, אני שוקל 63 גובה 167 מתחיל חיטוב וצריך לרדת 3-4 קילו
עשיתי לי תפריט של
חלבון 132 גרם
שומן 65
ופחמימות 60
זה יחס בסדר לחיטוב?
אולי צריך להוסיף חלבון?
הקיצר תגידו לי אם זה בסדר או צריך להוסיף או להוריד משהו
תודה:)


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:07.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ