ישראלבודי
עמוד 3 מתוך 3 < 12 3
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   אחת ולתמיד - זמני ארוחות/כמויות/א'ג (https://israelbody.com/showthread.php?t=45835)

freepsider 10-12-08 15:50
קיצור, אני מבין שאין משמעות לכמה גרם חלבון אני אצרוך בסוף אימון?

כמה גרם פחמימה לצרוך בסוך אימון? גם מסת גוף כפול 0.75?

senate 16-12-08 08:37
כן כפול 0.8 ומשה רשם שרצוי לצרף לזה חלבון בכמות של שליש מהפחמימות.

בכל אופן תודה לכולם, קיבלתי תשובות לכמעת הכל חוץ מזה:
ציטוט:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza http://israelbody.com/images/buttons/viewpost.gif
פחמימה עם א"ג גבוה זה על גדר החובה אחרי אימון, במאסה ובחיטוב
ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia (הודעה 716673)
מה זה חובה אין דבר כזה חובה איפה כתוב שזה חובה על מה אתה מדבר תגיד לי

the animal 16-12-08 11:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate (הודעה 720865)
כן כפול 0.8 ומשה רשם שרצוי לצרף לזה חלבון בכמות של שליש מהפחמימות.

בכל אופן תודה לכולם, קיבלתי תשובות לכמעת הכל חוץ מזה:
כן, תאכל


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:10.
עמוד 3 מתוך 3 < 12 3
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ