באק דאבל ופריסה
היום בן 16 :)!!
נתונים: משקל: 68 גובה: 1.68 היקף יד: 38 במצב קר פריסת גב: http://i33.tinypic.com/2j47dyb.jpg באק דאבל בייספס: http://i37.tinypic.com/i6dpnk.jpg |
כתף טובה.. אחלה v נראה טוב
יש מצב לתמונה של היד? |
|
רגלים:..
http://i33.tinypic.com/11t4o5i.jpg |
:):):):) תודה יסוס יאור!
היום הייתי אמור להיות בוויגניט בבית הנבחרות המאמן שלי הזמין אותי למחנה אימונים אבל לא יכולתי כי היום אני חוגג עם חברים היום יומולדת פעם הבאה שתבוא תגיד אני שם הרבה שבת שלום |
אחי רואים v טוב כתפיים טובות אבל למה כל כך מקרוב אחי יכולת להטצלם יותר רחוק וזה היה יותר נוח לראות
|
יצ'אמפ שיי!
מזל טוב גבר! אחלה גב וכתפיים תפציץ! |
נראה מעולה כל הכבוד!
מזל טוב עד 120 |
חייתי ביותר אחלה גב פצצה של כתפיים
מה עושה בוינגייט? |
כתפיים וגב טובים,
אבל לגבי הידיים תבטוח שזה 38 ?!?!? על גובה כזה זה היה אמור להיראות אחרת, או שפשוט שאלה מהתמונות שהידים יצאו קטנות. |
נראה טוב מאוד לגילך ומזל טוב גבר:cool:
|
נראה טוב מאד לגילך אחי !!
שיהיה לך מזל טוב גבר עד 120 |
נראה מצויין!
|
אחי עם כול הכבוד עם הנתונים שלך נראה לי שכדאי לך למדוד שוב כי היקף יד 38 נשמע בלתי אפשרי לנתונים שלך חוץ מזה נראה טוב....
|
תגיד השם משתמש הקודם שלך היה שי עקירב באנגלית ?
|
גדלת רצח עכשוי ראיתי תמונות שלך מפעם פיי כל הכבוד(שהיית יבש כמו הנגב)
|
מזל טוב נשמה
גב מעולה גם כתפיים . |
נראה מצוין
|
עובי יפה לאללה
|
מזל טוב שייקה! עד 120 ק"ג על8% שומן!
אני זוכר אותך עוד משנה שעברה אתה עשית שיפור עצום, במיוחד בגב שהתעבה ברמות, גם הרגליים השתפרו יפה ח"ח וגם אפשר להבחין שהחזה (שלא ממש רוצה לגדול) יש בו טיפה שינוי. |
אחלה גב ואחלה כתפיים תמשיך להשקיע אחי..
|
תודה רבה לכולם!!!!!!!!!! הבאתם לי מוטביציה מעולה שיהיה לכולם שבוע טוב..
itaiprz הכינוי הקודם שלי היה שי עקירב בעיברית לא באנגלית תודה hasman 90 להמשך דבריו (שכחתי לציין) מי שרוצה יכול להריץ חיפוש על האשכולות שלי ולראות את הפריסת גב שלי מלפני 7 חודשים! תראו איזה שיפור עצום עשיתי בגב.. ובכלל בכל הגוף העלתי 12 קילו ב7 חודשים שזה זמן קצר יחסית.. (סליחה על ההישתחצנות אבל אני אוהב להיתגאות בשינוי שעשיתי.. =]) לילה טוב |
ציטוט:
ואם תיכול תשאיר איסי..... |
גב מרשים מאוד!
ומזל טוב =] |
ציטוט:
ציטוט:
|
וואי אחי מה אתה אוכל אחרי אימון מי בנה לך תתפריט יש מצב אתה שולח לי תשם ותטלפון של התזונאי באימייל?
lior_ro3@walla.com תודה |
חזה חלש, רגליים נחמדות
הגב טוב מאוד אחלה של v בהצלחה בהמשך |
חזה באמת חלש אני רוצח אותו באימונים.. אני מקווה שתוך חצי שנה אפילו פחות הוא יקבל קצת יותר עובי ויגדל...
נכון לעכשיו אני רוצה להעלות עוד 4 קילו ולעבור לנייטרלי.. מכיוון שאצלנו בג'ודו זה הולך לפי משקלים ואני רוצה להגיע למשקל 66 ק"ג... השנה כמובן אני לא חושב שיש לי סיכוי טוב להצליח כי רק ניכנסתי לקטגוריית ג'וניור עד גיל 20 ואני רק בן 16.. עוד שנתיים- שלוש אני מתכנן להשקיע חזק בג'ודו ולהישתתף בטורנירים בחול על מנת לצבור נקודות לאליפות אירופה ולהשיג תכרטיס.. ואם אני יצליח שם בעזרת השם אז אשתתף באולימפיאדת נוער..נקווה לטוב!! -) תודה לכולם יום טוב |
ציטוט:
בהצלחה! |
ציטוט:
מי שמעניין אותו לגבי הישגים שלי: שנה שעברה היו 2 קריטריונים + אליפות ישראל.. שני הקריטריונים הראשונים 3 מועמדים חזקים שהיו: אני, אחד שקוראים לו פריד ועוד אחד אלון.. תמיד ניצחתי אותם.. בקריטריון הראשון שלי היה לי קרב נגד פריד על ה10 שניות הראשונות זרקתי אותו בטה גורומה עשיתי לו יוקו ועוד יוקו.. פתאום דקה לסיום באתי לגלגל אותו עשיתי תנועה לא נכונה ועפתי אחורה והוא ניצח התבאסתי אחושרמוטה כי כל הקרב שיחקתי איתו והייתי פי 100 יותר טוב.. לא נורא, קריטריון שני לא הייתי במיטבי ניצחתי את כולם הגעתי לחצי נגד אלון הייתי עייף וחלש באותו יום לא הרגשתי כל כך טוב ולא הייתי במיטבי.. כל הקרב שלטתי ותקפתי אותו עשה לי איזה תרגיל מטומטם הפיל אותי בניקוד הכי נמוך אחרי זה כל הקרב ברח והיתחמק.. פריד ניצח אותו בגמר =] דורגתי 3 ו 3 בשני הקריטריונים.. פריד טס לתחרויות בחול במקומי עשה תחרויות יפות רק חבל שכל לפני תחרות הוריד 6 קילו והיה עייף בסוף הוא דורג 7 באירופה... אליפות ישראל היה לי 6 קרבות ניצחתי את פריד ואת אלון רחימא בתוך חצי דקה אבל זה כבר לא עזר לי.. תמונה: http://www.judokan.co.il/UserFiles/55k(2).jpg 55 ק"ג 1. עקירב שי (שוקי קואז) 2. פליקר טל (שוקי קואז) 3. אקיביס אלון (אריה מכאלובסקי) 3. רחימא אלון (אורן סמדג'ה) 5. פריד ולאיחמדוב (ליאור לנדסברג) 5. נמרוד הראל (עומר יצחקי) סליחה על החפירה יום טוב.. |
אחלה גב אחי צורת v יפה
בהצלחה בהמשך |
שייקה אם אפשר שתדבר אתי באימייל בבקשה!
lior_ro3@walla.com |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ