|
חזרה לאימונים ולתזונה הפסקה של 3 חודשים מאוכל ואימונים עקב בית סוהר
הייתי 88 קילו על 12 אחוז שומן לפני כמה חודשים....התאמנתי שנה ומשו..
עכשיוו הייתי כמה חודשים בבית סוהר ייירד לי הכל ירדתי ממש במאסת שריר ועליתי קצת בשומן... איך אני יתחיל כרגעע בישביל לחזור לאט לאט למוטב מאיפה להתחיל |
למה האיתה בכלא?
|
ציטוט:
אחי אל תעשה שטויות יותר ...בסוף רק אתה נפגע מזה:bot: |
דקרת מישהו לא ככה?
|
כן הוא דקר מישהו.. ואתה היית אז על 73 קילו, לא 88.
|
אחי זה אתה עם התפריט של השועית??? חח בקטנה אחי תחזור להתאמן תגדל לאט לאט
|
ציטוט:
אתה הורס לו את הפנזיות שלו! :sad: |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח וואיי אייזה ישן- יש מצב.. :P תתחיל מתוכנית מסודרת ולא אינטסיבית מידי... נראה לי עדיף מאסה קודם.. |
רגע רגע שמישהו יעשה לי סדר... הוא קודם שדד את הבנק ואחרי זה דקר את השומר או קודם דקר ואחרי זה שדד?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ