|
טריי ברואר באימון גב לפני אליפות החובבים של ארצות הברית ! פסיכי !
|
אימונים מסוג זה הפסיקו מזמן לתת לי מוטיבציה , הצ'יטינג המטורף , לא הבנתי על מה הוא עובד בדיוק שהוא עושה מסור.
|
הוא עובד בעיקר על הפאמפ בראש וגם קצת על הצופים האדוקים
|
נראה מצויין!
איזה ידיים |
אני שמח לראות קצת אות חיים ממנו.
הבנאדם מטורף. |
ציטוט:
מאז שהגיע גל ה"ss" לפורום, האימונים האלה לא נותנים מוטיבציה... מעניין. |
זה אימון של שלושה שבועות לפני תחרות
המטרה פה היא ממש ממש לא לשים כמה שיותר פלטות על הבר ולנסות לשבור שיא תצאו כבר מהss שלכם,זה לא לבאדיבילדרים!!! זה יכול לעזור אולי בתקופה מסויימת חלק מהשנה..אבל זה לא משהו שמתבססים עליו כל השנהההה...ובטח ובטח לפני תחרות זה לא משהו שעושיםםם |
ציטוט:
מה הקשר ss , אני שונא את הריפטואים... תראה איך הוא עובד בבנט אובר , מסור . אני אישית לא מקבל מוטיבציה מלראות מלא פלטות על מוט עם תנועה כזו. |
למה הוא זז כ"כ ההרבה בבנטאובר...גם שהוא שם כולה פלטה בכל צד הוא חייב להתנדנד יעני זה ככה אצלם...
ותגידו,ככה זאת האחיזה של בנט אובר או הפוכה..? כי המאמן אצלי אמר לי לעשותה הפוכה (שורש כף היד כלפי חוץ..כמו ביד קדמית) |
יש כמה אפשרויות , כמו שאתה עוש המתח , או פולי ...
אני אישית עושה באחיזה הפוכה . |
ציטוט:
הרי כל הסרטוני המוטיבציה מבוססים על בודיבילדרים, גם הם עובדים ככה (קולמן למשל) |
יש כמה וכמה בודיבילדרים שעובדים מצויין ומהם אני מקבל מוטיבציה .
אבל יש אנשים שנמשל בראנצ' ווארן נותן להם מוטיבציה , תשאל אותי איך? אני באמת לא יודע , אבל שיהיה. |
^
מי למשל נותן לך מוטיבציה ? |
ציטוט:
איזה בודיבילדר עובד נקי? |
ציטוט:
טום פלאטז |
פראנק מקגארט
לברוני דוריאין |
ציטוט:
|
ציטוט:
עד בראנץ' ידידי,יש גבולות שלא חוצים !:thumbdown: |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל אם אתה מקבל מוטיבציה מחצאי חזרות שנעשות בטווח של 15-20 חזרות , אז בכייף , למה לא. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ