Bent Over
איך אתם מגיעים למשקלים כל כך גבוהים , בקושי אני עושה 40 קילו פרס , 65 קילו סקוואט , 55 בנץ , ודד ליפט איזה 45 קילו .
טוב הינה ה- bent over : http://www.youtube.com/watch?v=UaTD3RplelQ |
גבר, מה הקשר בין מה שעשית בסרטון לבין בנט-אובר?
קראת ספר כלשהו? ראית סרטונים כלשהם? בהסתמך על מה שהעלית כאן, אין שום פלא שאתה לא עולה במשקלים אם אלו הטכניקות שלך. נ.ב. אתה נראה רעב. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ