חיפשתי דגשים לבנץ' ולא מצאתי
כותרת...
|
|
http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6T-nqP0
עוד אחד של דייב טייט שמסביר בצורה ברורה את הטכניקה. (עם יותר דגש לפוואר ליפטינג) |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חחח דייב טייט הזה חולה נפש, אבל הוא נותן דגשים שונים משל ריפטו אז מה כן/לא?
|
ציטוט:
לא קריטי בשבילך, שניהם טובים. להרבה אנשים יותר נוח עם הגירסא של דייב טייט. |
ציטוט:
|
אפשר אולי במלל בקצרה מה הוא אמר?
|
להקשית את הגב כמה שיותר, ולתקוע את השכמות בתוך הספסל.
אם זה לא מאוד לא נוח בשבילך, אתה לא עושה את זה נכון. |
יש לי שאלה פה לכולכם במקום שאני אפתח אשכול חדש, אני תמיד מרים חזה רגיל שכולי שטוח שוכב על הספה כמו שזה נראה שדייב הזה מראים שיש עבודה על הגב והגב בכלל לא ישר(אל תפלו עליי עכשיו תצחקו כי ככה זה נראה)
קיצר מה אתם חושבים על השיטה הרגילה שכולם מרימים ? |
גב שטוח לגמרי זה גרוע. מה שדייב מראה זה יותר שיטה של פאוורליפטרים.
אני אישית עובד יותר דומה לשיטה של ריפטו. |
ומה הדגשים של ריפטו?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
כן, אבל כמה שניסתי לא הבנתי מה הוא אומר... |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ