ישראלבודי - בעיה בחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בעיה בחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=81633)

i.sh.

29-05-14 23:04

בעיה בחיטוב

שלום חברים.
אני כבר בערך חודש בחיטוב, ירדתי מ 98 ל 92.5 ק"ג.
רק בעיה אחת, הסיבה שהתחלתי חיטוב היא בגלל שהבטן גדלה והפריעה לי, ועכשיו שירדתי במשקל, רק גודל הגוף והשרירים ירדו, אבל הבטן נשארה באותו היקף. מישהו יכול להגיד למה זה קורה?

גל ציון-פור

01-06-14 10:39

היי
האם אתה מבצע את החיטוב בהנחיית איש מקצוע?
כי יתכן ואתה מבצע דברים לא נכון, או באופן שלא מותאם ספציפית אליך.

באם אתה לא נמצא תחת מעקב, ממליץ להגיע לפגישות יעוץ אצלנו, להכוונה ממוקדת
וספציפית יותר.

בברכה
גל

i.sh.

01-06-14 20:02

אוקיי תודה לך.

החלטתי לנסות לקחת חומצות אמינו- שמעתי שזה אמור למנוע פירוק שריר בחיטוב.
מה הכי מומלץ? המליצו לי על כדורי hmb - מה דעתכם?
האמת שאני מעדיף אבקה על כדורים. יש משהו ברמה גבוהה? וכמובן שצריך שיהיה כשר.
תודה

גל ציון-פור

02-06-14 10:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי i.sh. (הודעה 1182119)

אכן HMB הוא בעל הפוטנציאל הגדול ביותר לשימור מסת השריר.
הנה קצת מידע וגם המלצה לתוסף כשר בד"צ
http://www.israelbody.org/hmb---%D7%...D7%99%D7%A2---

http://www.israelbody.org/HMB-%D7%98...99%D7%95%D7%AA

בברכה
גל

NiceGuy

02-06-14 11:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גל ציון-פור (הודעה 1182129)

אכן hmb הוא בעל הפוטנציאל הגדול ביותר לשימור מסת השריר.
הנה קצת מידע וגם המלצה לתוסף כשר בד"צ
http://www.israelbody.org/hmb---%d7%...d7%99%d7%a2---

http://www.israelbody.org/hmb-%d7%98...99%d7%95%d7%aa

בברכה
גל

מה ההבדל בין bcaa ל hmb גל ?
אני דווקא רואה הרבה שלוקחים את ה bcaa

i.sh.

02-06-14 13:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי niceguy (הודעה 1182130)

מה ההבדל בין bcaa ל hmb גל ?
אני דווקא רואה הרבה שלוקחים את ה bcaa

יש לך תשובה על שאלתך במאמר שגל הפנה אליו.

גל.
יש תוסף דומה באבקה ולא כדורים?

גל ציון-פור

05-06-14 08:20

היי
לצערי בארץ עדיין אין באבקה, רק כדורים. אני חושב שגם בעולם זה לא נפוץ באבקה...
ה-hmb הוא פעיל יותר מ-bcaa במובן של שימור רקמת השריר, תוכל לקרוא לזה "חזק ומרוכז" יותר.
שהרי bcaa מכילים בעיקר לאוצין, ואתה יכול לקרוא במה ששלחתי מה ההבדל בין לאוצין ל-hmb.

בברכה
גל

benvin

05-06-14 14:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי i.sh. (הודעה 1182132)

יש לך תשובה על שאלתך במאמר שגל הפנה אליו.

גל.
יש תוסף דומה באבקה ולא כדורים?

בטח שיש bcaa באבקה

i.sh.

06-06-14 02:14

אבל אתה חושב שאני אוכל למצוא עם הכשר בחו"ל?

benvin

06-06-14 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי i.sh. (הודעה 1182181)

סליחה על הבורות אבל מה זה ויטה קוסט?

אבקת חלבון powertech היא כשרה היה לי אותה אבל היא לא טעימה ביכלל...

i.sh.

07-06-14 22:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benvin (הודעה 1182206)

אבקת חלבון powertech היא כשרה היה לי אותה אבל היא לא טעימה ביכלל...

תודה אבל לא שאלתי על אבקת חלבון אלא על אבקת hmb.
אבקת חלבון יש לי של פרובודי גם כן כשרה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:38.