שרירים תפוסים....
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע Ab כל פעם בין שעה וחצי לשעתיים אני עובד בעיקר על משקולות חופשיים
עכשיו השאלה שלי למה אחריי האימון שלי יום אחריי תפוסים לי השרירים ממש בעיקר שאני עובד על טרייספס והחזה יום אחריי אני מרגיש אותם ממש מה זה אומר שהם מתפתחים? או ההפך? |
פאמפ\דומז זה לא אידניקציה להיפרטרופיה.
בעברית, זה שאתה תפוס\יש לך פאמפ מטורף באימון זה לא אומר שגדלת\התחזקת. |
מסתומת באמפ מטורף באימון ?
מה פירוש המילה לא אבנתי יענו אימון קשה ? |
ציטוט:
להרגשה הזאת קוראים פאמפ. |
ציטוט:
|
כמה זמן אתה בחדר כושר?
כנראה היא נתפסה בגלל המאמץ בעצם מה שקורה זה שחומצת חלב מופרשת מהשריר זה מה שגורם למתיחה משהו כזה |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ