|
עזרה
http://tsampa.org/training/scripts/c...bmit=Calculate
אני מתחיל את התוכנית שהיא אימון בשבוע ואני רוצה לבנות עוד 2, שיכללו לחיצות ואולי סקוואט קל או משו, אני אשמח לעזרה.. |
אולי אימון לחיצות ואחד תרגילי עזר
או נפח לחיצות ועצימות לחיצות |
מצטער שזה לא לנושא, אבל אני אשמח אם תציץ פה באשכול ותוכל לעזור לי:
http://israelbody.com/showthread.php?t=69958 תודה! |
לאף אחד אין מושג?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ