ישראלבודי - שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב?

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? (http://israelbody.com/showthread.php?t=55389)

yishai

16-06-09 01:07

שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב?

לפי מה שרשום הוא ממש טוב אבל 3000 קלוריות למנה הגשה מוגזם לא?
זה יהיה טוב בשבילי?אני לא מאלה שאוכלים מלא ולא עולים אני עולה די טוב.
איך הוא בכללי?הוא טוב?מישהו השתמש בו?יש תוצאות?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

barnabi

16-06-09 10:06

אני עומד לסיים את השני כבר. עושה את העבודה, עליתי משהו כמו 6 קילו בארבעה חודשים. 3000 קלוריות ל-12 סקופים בתוספת חלב ופירות, הצריכה היומית היא 4 סקופים בלבד. אני חושב שהסריוס מאס עדיף.

hanna666

16-06-09 10:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yishai (הודעה 853108)

כמו שהוא רשם 3000 קלורי ל 12 סקופים לא נראה לי אתה תיקח 12 ביום

SIMAO

16-06-09 21:17

מה הקטע שלהם להגיד פרפקט 3000,
אם רק אחרי שאתה לוקח את הסקופ ה-12 אתה צרכת 3000 קלוריות.
כמו שיקחו את הסריוס ויעשו סריוס 10,000 אם תיקח 7 סקופים אנערף..
אחרי 12 סקופים שלושת רבע קופסה ריקה כבר.

tona_mAn

16-06-09 21:58

השתמשתי...אבקה חזקה במיוחד כדאי לצרוך עם מים ולא חלב!.. אם אתה מחליט להזמין תמנע מטעם שוקו..
אחלה גיינר

moo	16-06-09 23:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao (הודעה 853703)

במקור הוא נועד להעמסת פחמימות ששם אתה כן צורך 3000 קלוריות במנה/ 2 חצאי מנות

אחלה גיינר למי שממש רזה/ שוקל מעט ולא צריך לצרוך הרבה חלבון

yishai

16-06-09 23:39

אבל אני לא רזה ממש וצריך די הרבה חלבון אז עדיף לי לוותר על הגיינר הזזה?

moo	16-06-09 23:42

בנתונים של החתימה שלך הייתי ממליץ לך עליו אם אתה רוצה לעלות מהר, או לעבור לסריוס מאס,
תלוי בשאר התזונה שלך, כי זה סך הכל תוסף למה שאתה לא אוכל בעצמך

tona_mAn

17-06-09 11:43

דווקא לדעתי אתה צריך חלבון... לפי הנתונים..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:52.