ישראלבודי - משהו יודע כמה זמן לפני אימון לקחת hmb?!?!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - משהו יודע כמה זמן לפני אימון לקחת hmb?!?! (https://israelbody.com/showthread.php?t=61758)

itaymadddd

10-12-09 17:15

משהו יודע כמה זמן לפני אימון לקחת hmb?!?!

יש לי ואני לוקח בערך 15 דקות לפני אימון זה בסדר או צריך לפני??

g.l	10-12-09 17:25

קח ביחד עם האוכל שלפני האימון.

נגיד אתה אוכל שעה/שעה וחצי לפני אימון אז תיקח עם זה גם את הכדורים.

g.l	10-12-09 17:30

דרך אגב, כתוב לך על הקופסא מה משך זמן החיים שלו בגוף.
תבדוק, אם אני לא טועה זה 4 שעות.

itaymadddd

10-12-09 17:31

כן בין 3-4 שעות
אבל אני גם לוקח אחרי אימון

g.l	10-12-09 17:38

סבבה.

כשאני לקחתי hmb שילבתי את זה עם הארוחה שלפני האימון. (שעה וחצי לפני).
ולאחר מכן מייד בסיום האימון אחרי החלבון.

15 דקות לפני זה נראה לי קרוב מידי לאימון (בלי קשר להשפעה של זה) זה סתם יציק לך בבטן.

itaymadddd

10-12-09 20:05

סבבה האימון עבר טוב ח תודה

g.l	10-12-09 22:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaymadddd (הודעה 952793)

סבבה האימון עבר טוב ח תודה

בכיף אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:16.