|
חודש אחרי חיטוב...
אוקיי עבר חודש בערך מאז שצעקתם עלי להפסיק חיטוב ^^
אז הנה אני שוב מעלה תמונות, עליתי 4 קילו איכשהו... אחרי חיטוב קשה לסתום את הפה ולהפסיק ללעוס... אוקיי אז הנה כמה תמונות, תגידו מה אתם חושבים ^^ אבל לפני קצת נתונים: גיל 17, גובה 173, משקל 70 (הייתי לפני חודש 66 בערך)... והתמונות מקטינות אותי... שונא תמונות! פריסת גב: http://www.planetnana.co.il/dani_kat...0000000000.JPG בייספס (ואל תעירו לי על החזה אני יודע זה השריר הכי חלש שלי ואני עובד עליו קשה עכשיו): http://www.planetnana.co.il/dani_kat...1200000000.JPG באק בייספס (איזה שיזוף קטלני חחח, אחד ממש על הבייספס הגבול, הגבול השני מאחורי הכתף האחורית והשאר ל** :):):):)) http://www.planetnana.co.il/dani_kat...1070000000.JPG כתף + יד אחורית, יצא קצת חלש... http://www.planetnana.co.il/dani_kat...0000000000.JPG טובה זהו זה, תגידו מה דעתכם והערות ובלה בלה בלה... |
חטוב אשש...
|
הפרדות יפות בידיים.
כל מה שנותר לך זה לגרוס. |
בואנה אחי, ראיתי תמונות קודמות שלך, איזה שיפור מדהים אחי !! כל הכבוד ישר כוח, תן דגש על ידיים (וחזה- תמשיך לעבוד אחי אני בדיוק ככה זה שריר שפשוט גנטית לא מתפתח למרות שאני עובד עליו חזק אבל הוא עוד יתפתח), ואז אתה תראה כמו שצריך, בהצלחה בהמשך
|
כל הכבוד! נראה מעולה! המשך כך..
אני במקומך מתקן קצת את השיזוף ויוצא לשמש להשתזף.. כך גם רואים את השרירים בצורה יותר ברורה! |
לא רע בכלל תן מסה מטורפת..
|
נראה סבבה אחי תוסיף עוד מסה תראה פצצה.
|
חטוב ואסתטי מאד
תחרוש חזה ויהיה טוב בהצלחה |
פריסה בסדר,תמשיך במסה בכל הכוח.
ותן דגש לחזה וליידים. |
יאי! תודה רבה =]
אני קצת מפחד להשתזף, בכל זאת אני אשכנזי... אבל בקרוב אני אהיה חייב ^^ אתם נותנים מוטיבציה לגדול עוד! תחכו לחודש הבא, יהו עוד תמונות, אני עושה מן אלבום חודשי כזה ואני יעשה את זה בקרוב מסודר, ראיתי שאפשר ליצור אלבום איכשהו בפרופיל... |
שמע אחי החזה שלך מוזר ברמות בתמונה מהצד.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אם ככה קוראים לעמק הזה שיש בין חזה לחזה כדאי שיחליפו מהר את השם של זה... שם מציק... אבל אני לא מתלונן על זה כי זה דווקא נותן אשלייה של גודל בחזה... |
חחח אחי שאתה משתזף תשתזף בכל הגוף :d
נחמד מאוד. |
ציטוט:
חחח אני פשוט עבדתי בחוץ ועבדתי עם גופיה אז זה יצא דפוק... אני יעביר הקיץ הזה איזה וויש בשמש... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ