|
חוסר אימונים במסה
אז ככה אני עושה מסה בשיטה של לאכול בלי תפריט בלי כלום
לאכול לדאוג שיש מספיק חלבונים ומספיק שומן ולאכול! עכשיו במשך כל השבוע לא התאמנתי בגלל פציעה באצבע (לא יכלתי להזיז אותה.. שלא נדבר על להרים משקולת) וכל השבוע לא התאמנתי.. ועכשיו חשבתי על זה שאולי הייתי צריך להיות על נטרלי בזמן הזה?! מחר אני יעשה אימון..... עכשיו כל הקלוריות שאכלתי במשך השבוע הצטברו כשומן? |
ציטוט:
|
אל תדאג אחי .. תחזור להתאמן והכל יהיה בסדר
|
לשריר לוקח הרבה זמן להתאושש באופן מלא, תאכל ושתוק.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ