|
אהלן גל אתה היחיד שאני מעריך פה בפורום אז אני פונה אליך , דברתי איתך כבר פעם פה , לא יודע אם אתה זוכר.
בוא נתחיל ככה: האם יש לך מקור מוסמך שמראה שמהירות ספיגת החלבון בתא לאחר אימון הינה פקטור בעל יתרון ? תענה , ואז נתקדם ותראה לאיפה אני חותר. |
ציטוט:
איני חושב שלאחר אימון יש הרבה הבדל בין צריכה של חלבון "מהיר" לחלבון "איטי" בהנחה שהתזונה היומית מתקיימת כראוי. אני זוכר אותך, פרסמת את הגרף על השינויים בין מיעוט לריבוי ארוחות. גל. |
אין לי כוח לקרוא את כל התגובות.
קראתי רק את ההודעה ואת התגובות של גל ושל עמרי חחח מישהו כאן יכול בקיצור לתת לי סיכום לאיזה מבניהם לשמוע ומאיזה מהם להתעלם? |
תאגור כוחות, תקרא הכל, ותחשוב לבד מה טוב, או נוח בשבילך.
בכל מקרה הגבת בפוסט על "מיתוסים בתזונה", הדיון שלי ושל עומרי לא קשור לכאן אלא ל"סקר השייקים". גל. |
טוב קראתי.
לפי דעתי כדאי פשוט להמשיך כמו תמיד, אחרי אימון ארוחה עם פחמימות וחלבונים וכשעה וחצי עד שעתיים ארוחה מוצקה. :| |
תודה באמת שבר כמה מיתוסים
|
פוסט חשוב ומעניין
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ