חולם בהקיץ צריך לדעת אם יש בזה הגייון
 

חבר שלי אומר לי ש2 כפיות של אבקת חלבון מביאות לו 120 גרם חלבון
הוא אומר גם שהוא 5% שומן
הוא שוקל 63 גיל 16 והוא אומר 5 אחוז שומן
אני יודע שזה לא נכון והוא לא איזה בודיבילדר משו בן :):):):) שיכול להגיע ל5%
והוא לא משתמש בכל מיני דברים חוץ מהאבקה שגם עליה הוא חולם ש2 כפיות
זה 120 גרם חלבון
אני יודע שכל האבקות כפית אחת נעה בין 20-24 גרם חלבון לכפית.
רציתי חוות דעת....


תודה מראש,
ברק.


עריכה:
עכשיו הוא אומר שיש ספורטאים שעושים ת% שומן שלהם 0 לפני תחרות.
הרג אותי חחחחחחחחחח

חברך צריך ללכת בדחיפות לפסיכולוג באזור

חי בחלום

פעם באה שאתה רואה אותו תבעט אותו לפח
באדיבילדרים מגיעים למצב מסוכן של מקס 3% שומן לפני תחרות וזה מסוכן מאוד לגוף

תן לו כאפה שיחזור חזרה למציאות.

עוד לא הבנת שהוא לא מבין כלום!?!?
ב"ב מגיעים ל -1 (מינוס אחד) % !!!

בג'יינר יש 50 גרם חלבון למנת הגשה, ככה שהוא יכול להיות דובר אמת

כמה שאני לא אוהב פוסטים שמתחילים ב"חבר שלי אמר לי".
בכל אופן, תשתדל בעתיד שאותו חבר לא יגיד לך דברים.