ישראלבודי - שייק אחרי אירובי בלבד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שייק אחרי אירובי בלבד - יעיל?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=18401)

Edendi

03-09-07 17:28

שייק אחרי אירובי בלבד - יעיל??

צריכת שייק של סקופ חלבון מים ו2 מנות פרי ולאחר כשעה לאכול ארוחה מסודרת עם שומנים פחמימות חלבונים ירקות.. האם זה יעיל גם אחרי אימון אירובי?

trx--->sus

03-09-07 17:50

תלוי מה עצימות האימון

Elevation

03-09-07 18:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Edendi

זה אחלה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:00.