|
קקאו טהור
אם שותים כפית שטוחה של קקאו טהור ("השחר") עם מים וממתיק, זה נחשב למנת שומן? זה ממש טעים. אני מניחה שכפית זה 8 גרם
ערכים ל100ג- 237 קל, 22 חל', 12 פח', 11.6 שומן, 6.8 רווי עד כמה זה מזיק לבריאות? |
לא זוכר איפה קראתי שזו (קקאו) משפר רגישות לאינסולין
|
קקאו מאוד בריא,הוא מכיל המון נוגדי חמצון,אפשר לשלב אותו בשייק שלאחר האימון אם ממש אוהבים את הטעם ולא זה לא נחשב למנת שומן,שוב הכוונה לקקאו טבעי!
|
ציטוט:
|
יוצא לך פחות מ20 קלוריות, פחות מגרם שומן, 1.8 גרם חלבון, גרם פחמימה. לא נראה לי שתהיה לך בעיה לשלב את זה בתפריט, גם חיטוב.
|
נשמע נחמד. גם יש הרבה מחקרים /שמראים שקקאו טבעי זה בריא, מבחינת המנת שומן לא הייתי קורא לזה מנת שומן כי זה מכיל הרבה שומן רווי.
עדיף להשתמש בשמן זית, אגוזים, דברים כאלה בתור מנת שומן איכותית (שומן חד- בלתי רווי) |
זה גם מכיל קפאין, נכון?
ולמה אני היחיד שלא רואה קקאו ללא תוספות כמו סוכר... |
כמה קפאין יש בו יחסית לקפה ?
|
אני שותה 5-6 כוסות של זה בחורף, אני שם גם קצפת קצת מעל(מאסה נו..), כף של זה זה 8 גרם(כף!) עם קצת חלב זה אחד הדברים..
|
ציטוט:
|
וואוו, נשמע טעים ובריא!
יש למישהו המלצה למוצר ספציפי? או איפה אפשר למצוא קקאו הולנדי\שוויצרי (הבנתי שאלה הכי איכותיים)? |
ציטוט:
חבל שהוא על הדרך גם גורם לבריחת סידן:blink: |
תקנה קקאו של השחר העולה ערכים הכי טובים, תמתיק עם מעט סוכרזית\סוכר\ממתיק אחר, תוסיף קצת חלב ותיהנה.. (רק בחורף :))
|
ציטוט:
|
אכן הקקאו של השחר הוא טעים ועם הערכים הכי "דיאטטיים"
אני עושה איתו שייקים באופן קבוע שאני רעב וזה לא זמן הארוחה 2 כפיות בבלנדר, ממתיק אספרטיים, קצת קינמון וליפעמים גם חצי כפית קפה שיהיה טעם מוקה כזה שופך על זה חצי כוס מיים חמים ונותן כמה סיבובים בבלנדר, ממלא קרח ועוד חצי כוס חלב רזה ויוצא שייק קפוא רוצחחחחחח ממלא אתכם לפחות לשעה וחצי. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ