קריאטין בחיטוב
 

מומלץ להמשיך לקחת קריאטין גם בחיטוב נכון ?
בשביל לשמור על המשקלים לפחות ..

יש כאלה שיגידו כן ויש כאלה שיגידו לא,

אני מאלה שחושבים שקריאטין בחיטוב זה טמטום, כי הוא סופח נוזלים ומנפח.

אז אפשר לקראת סוף החיטוב להפסיק להשתמש בו ואז ירדו הנוזלים לא ?

קרא מאמר על חיטוב באתר

נו זה בדיוק מה שאמרתי חח

כן.. כי קריאטין פשוט עוזר לך בכוח וכך יעזור לבניית והגדלת השרירים בלבד.. וכשתפסיק להשתמש בקריאטין תירד את החצי קילו - קילו נוזלים וסיימנו..

רק דגש קטן,
קריאטין סופח נוזלים לרקמת השריר בלבד (אין לו השפעה על רקמת השומן או על הרווח הבין-תאי) כך שהשריר נראה "נפוח" יותר.
האם זו לא אחת המטרות בחיטוב? להבליט את השריר לכיוון העור?
אם כך מדוע יש צורך להפסיק שימוש בקריאטין בתקופת החיטוב?
בברכה
גל

מצטרף לגל ציון
בנוסף קריאטין בחיטוב יכול לעזור להתאוששות השריר,כח וביצועים.
ככה ששימוש בקריאטין בחיטוב נותן רק היתרונות מנקודת מבטי

אני אישית חושב שזה בזבוז כסף ועדיף לך להשקיע על תוספים מועילים יותר בחיטוב כמו אפקת חלבון ומולטי ויטמין

מזה משנה בכלל נוזלים או לא
תכלס הוא עוזר בחיטוב או שהשימוש שלו הוא רק למסה לצורך בניית שריר והתחזקות.
מה שקשה לעשות בחיטוב

קריאטין עוזר בחיטוב, ולא אומר להיות על זה ויכוח...
דבר אחר הוא , שאולי במסה הוא יהיה יותר יעיל, אבל אם יש לך כסף אז למה לא...
סך הכל גם hmb (מפחית פירוק) נגחד יכול להיות יעיל אולי במסה..

$$$$$

s1a4 ------------------------