הורדת אחוזי שומן
אני חדש בפורום ורציתי לדעת איך אני יכול להוריד אחוזי שומן אני מטר שמונים בן 16 שוקל 61 קילו ויש לי 12 אחוזי שומן.
איך אני מוריד אותם? |
אתה מתאמן ?
כי אם כן חבל לך להתחיל חיטוב עם מסה פצפונת שכזאת. |
|
כן
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה צריך 1 .לקרוא מאמרים 2 .לשרוף יותר קלוריות מאשר אתה מכניס. אבל עדיף שתעלה טיפה במאסה |
ציטוט:
|
ציטוט:
דרך אגב: נובים לישלטוןן:boxing: :boxing: :boxing: צ"י תיתפרקו :boxing: :boxing: :boxing: |
אחוזי שומן
כמה עוד אתה רוצה להוריד.?
אני עוד כמה ימים מסיים סוף סוף את התכנית חיטוב שלי הייתי 15.4 עכשיו אני 12 אני לא מצליח לרדת יותר ואני גם לא רואה טעם לזה. תלוי איך אתה רוא האת עצמך אולי אתה פשוט צריך להתחיל להתאמן |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ