|
החדר כושר שלי
עברתי בית ובניתי חדר כושר קטן לאימוני כוח.
הנה כמה תמונות http://up355.siz.co.il/img1/4zyqhwegwrzo.jpg כלוב http://up356.siz.co.il/img3/yyi3gnn0exdm.jpg מוט לעליות מתח http://up357.siz.co.il/img2/njoyylmugndt.jpg משטחים שבניתי לתרגילים מהריצפה http://up356.siz.co.il/img1/05nhtchtyito.jpg סטנד לפלטות+250 קילו http://up357.siz.co.il/img1/weywgj0wwqom.jpg ספסל שטוח לבנץ' http://up355.siz.co.il/img3/wzomv2zuftml.jpg ארון לציוד אימונים http://up358.siz.co.il/img2/njmei51lmnmz.jpg http://up355.siz.co.il/img1/3teomdgvzzgh.jpg http://up357.siz.co.il/img2/5nymlmjytjoz.jpg http://up356.siz.co.il/img3/ogytcm3xgmt5.jpg http://up358.siz.co.il/img1/wnmyidgfy22z.jpg http://up357.siz.co.il/img2/nntvziknddnj.jpg רשימת ציוד: כלוב עם מוט לעליות מתח מוט אולימפי 2.20 ספסל שטוח לבנץ' 2 סוגרים למוט אולימפי 4 פלטות של 20 2 של 25 2 של 15 2 של 10 4 של 11.3 2 של 5 2 של 4.54 2 של 2.27 2 של 1.25 סטנד לפלטות 2 משטחים לתרגילים על מהריצפה, בניתי ל4 חתיכות גומי קשיח ו2 חתיכות עץ סנדוויץ'. מערכת +2 רמקולים 2 זוגות של אולסטאר חגורה מגנזיום 8 בלוקים + 2 מפוררים בקופסא COC 1/COC1.5/COC2 + 2 גריפרים של מגה ספורט לחימום. תחבושות לכף היד רצועות חגורה למתח ומקבילים שבניתי כפפות למקרה של פציעות ביד מוט דאבליו מתברג (למכירה) מוט 1.80 למכירה 2 מוטות קצרים למכירה מכשיר לכפיפות בטן למכירה וכל מיני שטויות שאני לא משתמש בהם כמו משקל לגרמים ומכשיר לירכיים חח ומגזינים של IRONMIND. נשאר לי להכין מתקן למקבילים שמתחבר לכלוב וזהו הכל מוכן חוזר להתאמן ! |
כל הכבוד נראה מקצועי ביותר!
|
כמה עלה הציוד(ללא תוספות לא חשובות)?
|
איזה יופי תתחדש ותהנה שוב לשבור בלטות...
|
תודה
אני לא יודע קניתי את הציוד ממזמן. ונדב היום ניסיתי דדליפט על המשטחים שבניתי והבלטות לא נפגעות. מדובר במשטחים חזקים, שכבת גומי 1.2 ס''מ+ שכבת עץ 1.7 ס''מ+ עוד שכבת גומי 1.2 ס''מ..והגומי מאוד קשיח. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ניראה טוב.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
קטלני אחי !
|
תודה רבה
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ