ישראלבודי - כנסו לגבי מספר אימונים בשבוע

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כנסו לגבי מספר אימונים בשבוע (https://israelbody.com/showthread.php?t=49606)

Ben147

17-02-09 20:23

כנסו לגבי מספר אימונים בשבוע

יש לי תוכנית abc
כל אחת מהם ביום
כמה פעמים אתם ממצליצים לי להתאמן בשבוע

amir717

17-02-09 20:46

אני עושה 3 אימוני בשבוע וזה סבבה שהייתי במסה הייתי עושה 4

hanna666

17-02-09 21:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 768872)

יש לי תוכנית abc
כל אחת מהם ביום
כמה פעמים אתם ממצליצים לי להתאמן בשבוע

לרוב את התוכנית abc עושים 6 פעמים בשבוע במידה ואתה ותיק מאוד
abcxabc
abcabcx

במידה ואתה חדש בתחום הייתי הולך על 3 פעמים בשבוע
axbxcx

Ben147

17-02-09 21:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 768929)

ניראה לי אני ילך על abcabcx
אני לא כזה וותיק אבל עדיין אני יודע לעשות הכל ואין לי בעיה להתאמן 6 ימים בשבוע

haim15

17-02-09 21:47

אתה תגיע בעיניי לאימון יתר יותר טוב תעשה 4 פעמים בשבוע וכך יצא שכל שבוע אתה עובד על קבוצת שרירים אחת פעמיים, axbxcxa

sason

17-02-09 21:55

שעשיתי את התוכנית הזאת הייתי עושה 5פעמים בשבוע..

WEST $ SIDE

17-02-09 22:03

אני עושה חמישה אימונים בשבועה בחלוקה הזו , לפעמים 6 כשיוצא לי ...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:09.