ביצה קשה וחביתה
שימו לב יש פער בעניין,סתם דוגמה 3 ביציים קשות זה משהו כמו 21 חלבון, אם שוברים 3 ביצים במחבת זה 150 גרם חביתה עלפי מחשבון גולנגו בערך כ15 גרם חלבון...
האם הסף ביצה מאבדת חלבון כחביתה, או שפשוט להחשיב את החביתה כמספר הביצים הנזרקות למחבת? |
קשקוש מוחלט- בביצה כ--6-5 גרם חלבון (50% אגב מהחלמון) לא משנה איך תעשה או לא תעשה אותה.
|
צודק הבחור, זה עדיין חלבון, לא משנה איך תהפוך את זה או מה תעשה לזה.
מה שכן, מבחינת ספיגה, אחרי הטיגון הכושר ספיגה שלך לחלק יורד בגלל השומן. המלצה- טגן עם חמאה ולא עם שמן, זה פחות יפריע לספיגה כי חמאה אפשר לשים מאוד מעט בשביל לקבל אחלה שימון למחבט. בהצלחה. |
לפי בדיקה 4 בחלבון 3 בחלמון.(בערך)
אני מטגן עם חצי כף שמן זית. פשוט אני מרוקאי ומרוקאים וחמאה לא הולכים ביחד. |
בביצה רגילה l יש 3.5 בלבן ו4-3.5 בצהוב. תנסה לאכול אותו טיפה שהוא נע כי יותר מידי שרוף מתחיל
לאבד מערכו. תקף לגבי רוב המאכלים. |
ציטוט:
אחי אני מרוקאי מאז שאני זוכר את עצמי ואני אוכל את זה עם חמאה ואני אומר לך שאחרי שאתה מתרגל אתה לא תרצה יותר לחזור לשמן. |
תאכלו 5 ביצים לפחות ביום ואל תזיינו את השכל
|
ציטוט:
לא יכלתי לומר את זה טוב יותר... :/ |
5 ביצים כולל צהוב?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אל תתפתה להאמין לכל מה שאתה שומע.
מה שכן, אכן ויש בו המון כולסטרול, אבל לבן אדם בריא שעושה ספורט לא אמורה להיות בעיה להתמודד עם זה. בהצלחה . [בתאבון מתאים פה] |
יש דברים יותר גרועים בחיים מצהוב של ביצה...
|
זה בגלל שבדקת לא נכון, חביתה מ3 ביצים לא תשקול 150 גרם, אלא יותר 220 גרם.
150 גרם זה לחביתה משתי ביצים. |
ציטוט:
תמשיך להשקיע! |
ציטוט:
|
יש ספריי התזה של שמן, גם זה פתרון טוב
|
ציטוט:
יותר גדול מאלי האנה.....היה אוכל כל יום 6 ביצים דפק לעצמו את הבירכיים ככה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ