|
יד אחורית וכתפיים
מהם התרגילים הכי מומלצים ליד אחורית וכתפיים?
|
כתפיים אני אוהב לחיצת כתפיים עם דאמבלים, יש אחורית יש לחיצה חזה אחיזה צרה, ולחיצה צרפתית שאני אוהב. כמובן שיש עוד הרבה
|
יד אחורית-לחיצה צרפתית.כתפיים-פרס@!
|
עד עכשיו עבדתי ככה.. תודה רבה לכם =]
|
הכי טובים:
מורכבים - בנץ', לחיצות כתפיים, מקבילים מבודדים - פשיטות מרפקים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ