|
בבקשה מישהו יכול להביא לי תוכנית אימונים ביתית ?
בבקשה מישהו יכול להביא לי תוכנית אימונים ביתית ?
|
יש כאן משהו טוב לבית תסתכל
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1 |
תודה אחי
|
שמתם לב שאין שם ידיים
|
זו תכנית אימונים לבית, זאת אומרת שהמטרה היא לא לגדול או לפחות לא בצורה משמעותית. עבודה על שרירי ידיים, טרפזים, תאומים תהיה מיותרת.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ