ישראלבודי - שתי שאלות..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שתי שאלות.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=62565)

NeDeX

14-01-10 21:59

שתי שאלות..

שלום יש לי 2 שאלות אשמח אם תענו לי

1. מוט w, יד קידמית, מה ההבדל אם אני עושה עם אחיזה צרה או רחבה? ומה עדיף?

2. אני לא עושה אירובי כי אני רזה, אבל מישהו במכון אמר לי שאם אני יעשה אירובי
זה יעזור לי "להתנפח" ויעשה לי גוף הרבה יותר גדול ויפה, זה נכון או חרטה?

תודה רבה.

king l8

14-01-10 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nedex (הודעה 962674)

שלום יש לי 2 שאלות אשמח אם תענו לי

1. מוט w, יד קידמית, מה ההבדל אם אני עושה עם אחיזה צרה או רחבה? ומה עדיף?

2. אני לא עושה אירובי כי אני רזה, אבל מישהו במכון אמר לי שאם אני יעשה אירובי
זה יעזור לי "להתנפח" ויעשה לי גוף הרבה יותר גדול ויפה, זה נכון או חרטה?

תודה רבה.

אח שלי תערוך את ההודעה מהר ותמחוק את הלהתנפח ..

ודבר שני תתחיל לקרוא מאמרים גבר

yamanyak01

15-01-10 10:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 962682)

אח שלי תערוך את ההודעה מהר ותמחוק את הלהתנפח ..

ודבר שני תתחיל לקרוא מאמרים גבר

איזה יחס חם מקבלים פה יאאלה פשוט נותן חשק לבוא ולשאול שאלות כל פעם

NeDeX

15-01-10 14:57

מה הבעיה עם ה"להתנפח" כולם יודעים פה למה התכוונתי
מישהו יכול לתת לי בבקשה תשובה פשוטה ולעניין?

Ballantine

15-01-10 15:16

1,גירוי שונה לשריר
2,מי שאמר לך שילך לקלף גזר במטבח ותגיד לו שהוא מטומטם
לסיכום, לפי השאלות שלך אתה צריך ליקרוא קצת הרבה כדי להבין את כל העסק הזה שנקרא "פיתוח גוף"

SIMAO

15-01-10 16:39

מה שנכון לגבי אירובי במסה הוא שהוא נותן לך אפשרות לאכול יותר.
אתה שורף קלוריות בזה,מקבל הרגשת רעב בשל המאמץ באירובי ומאבד את הנוזלים שנצברו אצלך לכן זה נותן לך "יופי".

נעל	15-01-10 18:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao (הודעה 962837)

אירובי לא עוזר לך לרדת בנוזלים.
זה שאתה מזיע לא אומר שאתה יורד בנוזלים, מיד לאחר שתשתה זה יחזור לעצמו.
לרדת בנוזלים זה כתוצאה מירידה ברמות גליקוגן בין השאר..
אירובי יכול להועיל,אבל לרוב לא יועיל,מבחינה בריאותית זה מומלץ.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:31.